Дети

Факты послеродовой депрессии

По словам Саманты Мельцер-Броди, доктора медицинских наук, директора программы перинатальной психиатрии в Центре ООН по проблемам расстройств настроения у женщин, послеродовая депрессия (ППД) является одним из наиболее распространенных осложнений родов. PPD поражает от 10 до 15 процентов мам.

Тем не менее, это чрезвычайно неправильно понято - даже профессионалами в области медицины и психического здоровья.

«Вы должны услышать то, что я слышу от мам по всей стране - ужасные вещи, которые им говорят партнеры, члены семьи, коллеги, медсестры и врачи», - сказала Кэтрин Стоун, защитница женщин с PPD, основатель и редактор. отмеченного наградами блога Postpartum Progress и выжившего после родов OCD.

Обращаясь за помощью, некоторые мамы даже не слышат ответ. Некоторые получают рецепт без последующего наблюдения или контроля. Некоторым сообщают, что у них не может быть PPD. А некоторым говорят просто взбодриться, перестать быть эгоистичным или больше выходить из дома, сказала она.

Существует путаница во всем, от симптомов PPD до его лечения. Мифы также часто изображают женщин с PPD в негативном свете, который многих отговаривает от обращения за помощью. Согласно Стоуну и Мельтцер-Броди, матери беспокоятся о том, что подумают другие, подходят ли они даже для материнства или, что еще хуже, если их детей заберут.

В результате, большинство мам с PPD не получают необходимое лечение. «Некоторые исследования показывают, что только 15 процентов мам с PPD когда-либо получают профессиональную помощь», - сказал Стоун. По ее словам, без лечения PPD может привести к долгосрочным последствиям как для мамы, так и для ребенка.

Хорошая новость заключается в том, что PPD поддается лечению и временно с профессиональной помощью, сказал Стоун. И образование проходит долгий путь! Ниже Стоун и Мельцер-Броди развеивают пять распространенных мифов о ППД.

1. Миф: женщины с PPD грустят и плачут постоянно.

Факт: По словам Мельтцер-Броди, «женщины с PPD обычно имеют плохое настроение, выраженную тревогу и беспокойство, нарушение сна, чувство подавленности, а также могут испытывать чувство вины за то, что им не нравится опыт материнства».

Но это расстройство может выглядеть по-разному в каждой женщине. «PPD не является универсальным заболеванием», - сказал Стоун. Она часто слышит от мам, которые даже не понимают, что их симптомы соответствуют критериям PPD.

Действительно, некоторые женщины грустят и плачут без остановки, сказала она. Другие говорят, что чувствуют онемение, в то время как другие в основном чувствуют раздражение и злость, сказала она. По словам Мельтцер-Броди, у некоторых мам также есть опасения, что они случайно нанесут вред своим детям, что усилит их беспокойство и беспокойство. (Миф о том, что мамы с PPD вредят своим детям, только усиливает эти страхи и питает их страдания, сказала она. Подробнее об этом ниже.)

Многие мамы, кажется, прекрасно функционируют, но борются в тишине. Они все еще работают, заботятся о детях и кажутся спокойными и полными. Это потому, что большинство женщин испытывают более умеренные симптомы PPD, сказал Мельцер-Броди. «Они способны выполнять свои функции, но имеют значительные симптомы тревоги и настроения, которые лишают их радости быть матерью и мешают им развить хорошую привязанность и связь со своими детьми».

2. Миф: PPD возникает в течение первых нескольких месяцев после родов.

Факт: По словам Стоуна, большинство женщин склонны распознавать свои симптомы через три или четыре месяца после родов. Однако «у вас может быть послеродовая депрессия в любое время в первый год после родов».

К сожалению, критерии DSM-IV для PPD опускают эту информацию. По словам Стоуна, «поскольку в DSM-IV не говорится, что я не могу сказать вам, сколько мам наконец набралось смелости пойти к врачу во второй половине первого года жизни их ребенка, и им сказали, что у них «не может быть послеродовой депрессии». Тогда мама возвращается домой и задается вопросом, нужно ли ей в первую очередь обращаться за помощью и почему никто не может ей помочь ».

3. Миф: PPD уйдет сам по себе.

Факт: Наше общество рассматривает депрессию как нечто, «чтобы подняться и преодолеть», сказал Мельцер-Броди. Депрессия отклоняется как незначительная проблема, исправляемая простым изменением отношения. «У меня было много пациентов, которые говорили мне, что они чувствовали себя настолько виноватыми и осужденными друзьями и семьей за то, что они не могли« просто вырваться из этого и сосредоточиться на позитиве », - сказала она.

Опять же, PPD является серьезным заболеванием, которое требует профессиональной помощи. Это хорошо поддается лечению с помощью психотерапии и лекарств. Часть лекарств беспокоит некоторых женщин, и они избегают обращаться за помощью. Однако лечение индивидуально, поэтому то, что работает для одной женщины, не будет работать для другой. Не позволяйте таким заблуждениям помешать вам обратиться за помощью, в которой вы нуждаетесь. Оба эксперта подчеркнули важность быстрого лечения. (См. Ниже о том, как найти помощь.)

4. Миф: женщины с ППД будут ранить своих детей.

Факт: Почти всегда, когда СМИ сообщают о маме, которая причинила боль или убила ее детей, упоминается о послеродовой депрессии. Как повторил Стоун, женщины с PPD не причиняют вреда и не убивают своих детей, и они не плохие матери. Единственный человек, которому женщина с PPD может нанести вред, - это она сама, если ее болезнь настолько сильна, что у нее возникают мысли о самоубийстве.

Стоун сказал, что существует 10-процентный риск детоубийства или самоубийства с другим расстройством, называемым послеродовым психозом. Мамы могут навредить своим детям во время психоза.

Послеродовую депрессию часто путают с послеродовым психозом. Но, опять же, это две разные болезни. Послеродовой психоз встречается редко. «Около 1 из 8 новых мам страдает послеродовой депрессией, в то время как 1 из 1000 страдает послеродовым психозом», - сказал Стоун.

5. Миф: наличие PPD - это ваша вина.

Факт: Женщины часто обвиняют себя в наличии PPD и испытывают чувство вины за свои симптомы, потому что они не греются в каком-то волшебном блаженстве материнства. Но помните, что PPD - это не то, что вы выбираете. Это серьезное заболевание, от которого невозможно избавиться.

Согласно Meltzer-Brody, гормоны играют существенную роль в восприимчивости к PPD. По ее словам, некоторые женщины особенно подвержены резким колебаниям эстрогена и прогестерона, возникающим при родах. Вполне вероятно, что генетика предрасполагает женщин к симптомам настроения во время этих колебаний. По ее словам, история злоупотреблений и травм также может увеличить риск у женщин, которые уже являются генетически уязвимыми.

Как сказал Стоун: «Я знаю, трудно поверить, что это не твоя вина, что ты когда-нибудь должен был стать матерью и что тебе когда-нибудь станет лучше. Я знаю, потому что я был там. Вы будем поправляйся ».

Опять же, PPD - это реальное заболевание, которое требует помощи специалиста. Отказ от этого может негативно сказаться как на маме, так и на ребенке. «Не будь осторожен с PPD и не надейся на лучшее», - сказал Стоун. Вместо этого найдите реальную надежду и выздоровление с профессиональным лечением.

Что такое послеродовая депрессия?

Послеродовая депрессия - это расстройство настроения, которое может повлиять на женщин после родов. Матери с послеродовой депрессией испытывают чувство крайней грусти, беспокойства и истощения, которые могут мешать им выполнять ежедневные действия по уходу за собой или для других.

Получение справки для послеродовой депрессии

Ниже Стоун предложил несколько советов по поиску профессионала для правильной диагностики и лечения. Многие из этих ссылок взяты из «Послеродового прогресса» Стоуна, который является отличным ресурсом! На самом деле, совсем недавно он занял 6-е место в списке 100 лучших блогов мамы.

  • Начните с чтения этой страницы в Postpartum Progress, где перечислены лучшие программы лечения PPD.
  • Свяжитесь с некоммерческой организацией Postpartum Support International, которая имеет координаторов почти в каждом штате, которые могут помочь вам найти опытного специалиста в области PPD и связанных с ним заболеваний.
  • Посмотрите, есть ли в вашем штате собственная правозащитная организация для мам с перинатальным настроением и тревожными расстройствами. Postpartum Progress имеет список правозащитных организаций.
  • Если вы не знаете, как поговорить с врачом или терапевтом о своих симптомах, распечатайте список симптомов PPD в Postpartum Progress, чтобы начать беседу.

Мама с послеродовой депрессией показывает реальность психического заболевания

Для женщин, таких как Кэти Ди Винченцо, ориентироваться в материнстве, справляясь с послеродовой депрессией, нелегко. Поэтому у нее была фотосессия, чтобы показать, на что действительно похоже быть мамой с ее состоянием.

DiVincenzon написал в Facebook:

«Скорее всего, вы чувствуете себя довольно неловко прямо сейчас (поверьте мне, я тоже). Я собираюсь бросить вам вызов, чтобы преодолеть дискомфорт, который общество вызвало после родов, и выслушать меня».

«Май был объявлен Месяцем осведомленности о послеродовой депрессии, и как человек с диагностированной послеродовой депрессией, тревогой и ОКР, я чувствую, что пришло время показать вам, как это может выглядеть на самом деле, а не только с моей стороны, которая« достойна Facebook ».

На самом деле, обе эти картины представляют мою жизнь в зависимости от дня. Я бы с радостью только поделился одной из этих реальностей, и в этом проблема. Единственное, что утомляет больше, чем наличие этих состояний, это притворяться, что я не делаю это каждый день. Я работаю вдвое больше, чтобы скрыть эту реальность от тебя, потому что боюсь сделать тебя некомфортным. Боюсь, вы подумаете, что я слабая, сумасшедшая, ужасная мать или другие миллионы вещей, в которых меня убеждает мой разум, и я знаю, что я не одинок в этих мыслях ".

«Мы должны прекратить предполагать, что послеродовой период всегда эйфоричен, потому что для 1 из 7 это не так. Нам нужно начать спрашивать у новых родителей, как у них дела обстоят глубже, чем обычно», так как у вас дела? это вызывает толчок колена, «все отлично!» ответ. Нам необходимо изучить признаки, симптомы, факторы риска и планы поддержки для послеродовых состояний.

Нам нужно преодолеть стигму и #EndTheSilence, поделившись своими историями и сообщив другим, что они не одиноки. Если у вас было послеродовое расстройство настроения, поделитесь своей историей ниже или просто напишите post, чтобы показать, что вы можете общаться. Давайте покажем другим, что они не должны страдать в тишине ".

«В случае, если никто не сказал вам, вы делаете потрясающую работу. Вы любимы и достойны. Вы не одиноки. Информация для местной и национальной поддержки будет в разделе комментариев. Я знаю, как невероятно сложно это сделать». это протянуть руку, но я обещаю вам, что оно того стоит. ВЫ того стоите ".

Причины послеродовой депрессии у женщин

Ученые не выяснили, почему одни мамы страдают от послеродовой депрессии, а другие - шунтируют. Послеродовая депрессия Это может произойти еще до рожденияТак что больница после родов или через несколько дней - уже дома. Это может быть вызвано многими причинами. Одним из основных факторов его появления является изменения в составе гормонов во время беременности и после рождения ребенка.

Тяжелый труд, проблемы со здоровьем, отсутствие новой роли матери, большая ответственность, отсутствие любящего супруга с его любовью или поддержкой со стороны родственников, отсутствие близости, нехватка времени, нехватка времени для всего бизнеса. Этот список причин, которые могут привести к депрессии, можно продолжить.

Однако в некоторых ситуациях риск послеродовой депрессии значительно увеличивается.

Такое случается если:

  • Вы до опытного с его депрессивным состоянием.
  • Депрессия во время беременности.
  • Вы остались без матери в раннем детстве.
  • Нет поддержки отца ребенок или членами семьи.
  • Твой новорожденный ребенок болен или преждевременные роды.
  • Есть живые или материальные проблемы.
  • Незадолго до того, как роды произошли в вашей жизни для некоторых неблагоприятное событие.

По опыту некоторых женщин можно сказать, что их депрессию начинают атаковать прямо в больнице, А именно, когда молодая мама и новый, только что родившийся мужчина остались вместе. Они не знали, что с ним делать, он был напуган и одинок. Его отпечаток накладывал недосып, согласно ограничению питания.

Женщины жалуются, что в те дни, которые они провели в больнице, они плакали как чувствовать себя брошенным и бесполезный. Кажется, что почти каждая рожающая женщина может рассказать свою историю, которая связана с термином «послеродовая депрессия».

Что вызывает послеродовую депрессию?

Послеродовая депрессия не имеет единственной причины, но, вероятно, является результатом сочетания физических и эмоциональных факторов. Послеродовая депрессия не возникает из-за того, что мать делает или не делает.

После родов уровень гормонов (эстрогена и прогестерона) в организме женщины быстро падает. Это приводит к химическим изменениям в ее мозгу, которые могут вызвать перепады настроения. Кроме того, многие матери не могут получить отдых, который им необходим для полного восстановления после родов. Постоянное недосыпание может привести к физическому дискомфорту и истощению, что может способствовать появлению симптомов послеродовой депрессии.

Симптомы послеродовой депрессии

  • Усталость, нерегулярный сон
  • Чувство низкой самооценки, вины или депрессии
  • Спонтанный плач
  • Проблемы с памятью и концентрацией
  • Мысли о насилии
  • Отсутствие интереса к новому ребенку
  • Иллюзии или галлюцинации
  • Симптомы появляются от одной недели до шести месяцев после рождения

Как часто и когда наступает послеродовая депрессия?

По оценкам, около 10 процентов новых матерей страдают от проявлений послеродовой депрессии.
В то время, когда другие уже вытирали слезы после рождения ребенка и наслаждаются материнством, женщина, страдающая от послеродовой депрессии, продолжает становиться все более несчастной и беспокойной. Иногда депрессия встречается чаще до родовИ после родов проходит его продолжение, но может быть и другое: в первый раз молодая мама испытывает радость от своего нового положения, и через несколько недель, или даже месяцев, в ее полном разгареИ он начинает чувствовать, что жизнь потеряла смысл и радость.

Каковы симптомы послеродовой депрессии?

Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов, которые могут возникнуть у женщины:

  • Чувство грусти, безнадежности, пустоты или подавленности
  • Плач чаще, чем обычно или без видимой причины
  • Беспокойство или чувство чрезмерной тревоги
  • Чувство капризного, раздражительного или беспокойного
  • Сон или неспособность спать, даже когда ее ребенок спит
  • Проблемы с концентрацией внимания, запоминанием деталей и принятием решений
  • Испытывает гнев или ярость
  • Потеря интереса к занятиям, которые обычно приносят удовольствие
  • Страдание от физических болей и болей, включая частые головные боли, проблемы с желудком и мышечные боли
  • Ешьте слишком мало или слишком много
  • Выход из или избегание друзей и семьи
  • Испытываете трудности в связывании или формировании эмоциональной привязанности со своим ребенком
  • Настойчиво сомневаюсь в ее способности заботиться о своем ребенке
  • Думая о причинении вреда себе или своему ребенку.

Руководство по общей депрессии после родов

Примерно каждая седьмая женщина будет испытывать нечто более экстремальное, чем типичный детский блюз. Женщины, которые рожают и борются с грустью, тревогой или беспокойством в течение нескольких недель или более, могут иметь послеродовую депрессию (PPD). В то время как блюз ребенка, как правило, проходит быстро, PPD может продолжаться долго и серьезно влиять на способность женщины справляться с повседневной рутиной.

Симптомы послеродовой депрессии

Следующие наиболее распространенные симптомы послеродовой депрессии, Если вы обнаружите в себе некоторые из этих симптомов, не спешите ставить себе этот диагноз, потому что жизнь молодой матери полна новых забот и проблем, как физических, так и эмоциональных. Иногда тело женщины может выйти из строя, но через короткое время все восстанавливается. Совсем другое дело, когда вы находитесь в таком состоянии, что «подписываетесь» под каждым из пунктов и в состоянии постоянного вас. В этом случае - Вам следует обратиться за советом к врачу .
Так что у тебя есть:

большую часть времени находятся в депрессивном состоянии, в котором чувство очень плохо по утрам и вечерам,

  • Вы думаете, что жизнь не имеет смысла,
  • Вы считаете себя постоянно на протяжении всего виновного,
  • Вы проводите время раздражительно и сломаться, находясь рядом с людьми,
  • готов к любому случаю и без него разрыдаться,
  • постоянно испытываетчувствуя усталостьНо не от недостатка сна,
  • Мы потеряли способность наслаждаться и получать удовольствие,
  • Они потеряли чувство юмора,
  • манифест повышенная тревогао маленьком человечке, бесконечно возите своего доктора, проверяющего температуру, ищущего признаки болезни,
  • Вы смотрите на симптомы различных опасных заболеваний.
  • Вы также можете заметить на:

    снижение либидо,

  • отсутствие аппетита или резко увеличить аппетит,
  • упадок сил,
  • сложность решения возникающих вопросов и принятие решений,
  • проблемы с памятью,
  • бессонница утром или беспокойный ночной сон.
  • Причины послеродовой депрессии

    Конкретные причины не известны, однако некоторые факторы хорошо коррелируют с послеродовым периодом. Следующие факторы могут способствовать: истощению от ухода за ребенком, измененным отношениям в семье, потере независимости, семейным анамнезом депрессивных расстройств, гормональных нарушений после беременности, низкому доходу и финансовому стрессу или стрессу, вызванным проблемами работы и дома, и плохими отношениями с отец ребенка. Финансово устойчивые женщины в здоровых браках страдают реже всего.

    Как женщина может определить, есть ли у нее послеродовая депрессия?

    Только врач может поставить диагноз женщине с послеродовой депрессией. Поскольку симптомы этого состояния обширны и могут различаться у разных женщин, поставщик медицинских услуг может помочь женщине выяснить, являются ли симптомы, которые она испытывает, следствием послеродовой депрессии или чего-то еще. Женщина, которая испытывает любой из этих симптомов, должна немедленно обратиться к врачу.

    Как справиться с депрессией после родов?

    Вы можете посоветовать тем, кто сталкивается с послеродовой депрессией, начать искать позитива В моей жизни. Думаю об этом . Вы родили нового человека. Он нуждается в тебе. Он любит тебя. Преодолевая чистоту и порядок в доме, вы обеспечить здоровую жизнь вашему ребенку, Вы даете ему больше свободы, потому что он может ползти по полу, залезать на диван и шторы, чтобы жевать.
    Вы устали и нервничаете по поводу звонков мамы? Так это потому что она тебя безумно влюблен и обеспокоен о тебе и твоем ребенке. Она готов разделить с вами бремя ответственности для ребенка.

    Помните, что просто нужно, так же сложно, как это не дано, оптимизировать свои мыслиДаже если вы действительно хотите остаться в депрессии. После всего только счастливые родители и счастливые дети растут счастливыми.

    А у вас была послеродовая депрессия?

    Чем послеродовая депрессия отличается от «блюза ребенка»?

    «Детский блюз» - это термин, используемый для описания переживаний, несчастий и усталости, которые испытывают многие женщины после рождения ребенка. Младенцы требуют большой заботы, поэтому для матерей нормально заботиться о них или уставать от них. Детский блюз, который затрагивает до 80 процентов матерей, включает в себя несколько более мягкие чувства, длящиеся в течение недели или двух и исчезающие сами по себе.

    При послеродовой депрессии чувство грусти и тревоги может быть экстремальным и может повлиять на способность женщины заботиться о себе или своей семье. Из-за тяжести симптомов послеродовая депрессия обычно требует лечения. Состояние, которое возникает почти у 15 процентов новорожденных, может начаться незадолго до или в любое время после родов, но обычно начинается между неделей и месяцем после родов.

    Каковы признаки и симптомы послеродовой депрессии?

    По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), до 20 процентов новых матерей испытывают один или несколько симптомов послеродовой депрессии. Подобно другим типам депрессии, PPD может включать в себя ряд симптомов:

    • Чувство подавленности или депрессии в течение большей части дня в течение нескольких недель или более
    • Чувствовать себя отдаленным и отстраненным от семьи и друзей
    • Потеря интереса к деятельности (включая секс)
    • Изменения в еде и сне
    • Чувство усталости большую часть дня
    • Чувствовать злость или раздражительность
    • Наличие чувства беспокойства, беспокойства, панических атак или гоночных мыслей

    Симптомы послеродовой депрессии могут начаться в первые несколько недель после родов. Иногда симптомы PPD начинаются только через несколько месяцев после рождения.

    Послеродовой психоз - это состояние, связанное с психическим здоровьем, которое также может развиться после родов. Это редкое и серьезное заболевание включает в себя симптомы галлюцинаций (видения или слуха вещей, которых там нет), паранойю, а иногда и мысли о вреде себе или другим. Некоторые матери часто думают о том, чтобы навредить своим детям.

    Если вы испытываете признаки послеродовой депрессии или послеродового психоза, сообщите об этом кому-нибудь. Эти состояния можно эффективно лечить и часто лучше всего реагировать, когда лечение начинается сразу же.

    Есть ли у некоторых женщин вероятность послеродовой депрессии?

    Некоторые женщины подвергаются большему риску развития послеродовой депрессии, потому что у них есть один или несколько факторов риска, таких как:

    • Симптомы депрессии во время или после предыдущей беременности
    • Предыдущий опыт депрессии или биполярного расстройства в другое время ее жизни
    • Член семьи, у которого диагностирована депрессия или другие психические заболевания
    • Стрессовое жизненное событие во время беременности или вскоре после родов, такое как потеря работы, смерть близкого человека, насилие в семье или личная болезнь
    • Медицинские осложнения во время родов, в том числе преждевременные роды или рождение ребенка с проблемами со здоровьем
    • Смешанные чувства по поводу беременности, была ли она запланированной или незапланированной
    • Отсутствие сильной эмоциональной поддержки со стороны супруга, партнера, семьи или друзей
    • Алкоголь или другие проблемы злоупотребления наркотиками.

    Послеродовая депрессия может повлиять на любую женщину независимо от возраста, расы, этнической или экономической принадлежности.

    Как лечится послеродовая депрессия?

    Если у вас есть симптомы послеродовой депрессии, поговорите со своим врачом или специалистом по психическому здоровью. Ваш врач может порекомендовать вам регулярно встречаться с консультантом или начать принимать антидепрессанты. Часто оба вида лечения рекомендуются. В то время как PPD иногда проходит сам по себе, симптомы обычно проходят быстрее с помощью лекарств и терапии разговоров.

    Изменения в образе жизни также могут помочь уменьшить некоторые симптомы послеродовой депрессии. Следующие стратегии могут помочь вам справиться с повышенным стрессом, который сопровождает новое родительство:

    • Выспаться
    • Находить время для упражнений
    • Окружать себя поддерживающей сетью семьи и друзей
    • Ешьте регулярно, сытные блюда
    • Попросить других присмотреть за вашим ребенком, чтобы вы могли сделать столь необходимый перерыв

    Также многие больницы предлагают группы поддержки для молодых мам. Укомплектованный специалистами по женскому здоровью, это отличное место, чтобы поделиться своими чувствами в безопасном и поддерживающем месте с другими женщинами, которые понимают, через что вы проходите. Спросите своего доктора о новых группах поддержки матери в вашем городе.

    Вы можете принять меры, чтобы чувствовать себя лучше

    Приспособление к материнству может быть очень стрессовым, если вы научитесь ориентироваться в своей новой роли, уравновешивая заботу о себе и ребенке (и, возможно, других детях и членах семьи). Это может быть требовательным, утомительным и подавляющим. Если вы новая мама с чувством тревоги или депрессии, вы можете даже чувствовать вину или стыд. Важно знать, что послеродовая депрессия - это не ваша вина. Послеродовая депрессия - это заболевание, которое можно лечить. Делясь своими чувствами с профессионалом, вы будете на пути к позитивным изменениям, которые окажут большое влияние на ваше ежедневное благополучие.

    • Клиника Майо: PPD
      www.mayoclinic.org/diseases-conditions/postpartum-depression/symptoms-causes/syc-20376617
    • APA: PPD www.apa.org/pi/women/resources/reports/postpartum-depression
    • CDC: PPD www.cdc.gov/reproductivehealth/depression/#Postpartum

    Что может произойти, если послеродовая депрессия не лечится?

    Без лечения послеродовая депрессия может длиться месяцами или годами. Помимо того, что это влияет на здоровье матери, это может повлиять на ее способность общаться с ребенком и заботиться о нем, а также может вызывать проблемы со сном, приемом пищи и поведением ребенка по мере его роста.

    Вам также может понравиться:

    Считается ли секс виртуальной реальностью (VR) обманом?

    Депрессия и беспокойство у студентов колледжа: настоящая эпидемия?

    5 вещей, которые нельзя сказать человеку с психическими заболеваниями, и что вы можете сказать вместо этого

    Шизотипическое расстройство личности

    Хип-хоп артисты по борьбе с депрессией

    Как могут помочь семья и друзья?

    Члены семьи и друзья могут быть первыми, кто распознает симптомы послеродовой депрессии у новой матери. Они могут побудить ее поговорить с медицинским работником, предложить эмоциональную поддержку и помочь в выполнении повседневных задач, таких как уход за ребенком или на дому.

    Если вы или кто-то из ваших знакомых находится в кризисе или думаете о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью.

    • Позвони своему врачу.
    • Позвоните в службу экстренной помощи 911 или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
    • Позвоните по бесплатной круглосуточной горячей линии Национальной линии спасения от самоубийств по номеру 1-800-273-TALK (1-800-273-8255), TTY: 1-800-799-4TTY (4889).

    Смотреть видео: ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ! МОЙ ОПЫТ! ОТКРОВЕННО (January 2020).