Здоровье

Как избавиться от запоров естественно дома

Запор является чрезвычайно распространенной проблемой.

К сожалению, запор может повлиять на качество вашей жизни, а также на физическое и психическое здоровье.

Всегда лучше следовать домашним или естественным средствам, чтобы вылечить запор и предотвратить дальнейшие осложнения.

Попробуйте эти домашние средства, чтобы уменьшить запор.

1. Пейте достаточное количество воды

Регулярное обезвоживание является наиболее частой причиной запоров. Чтобы предотвратить это, пейте достаточно воды, жидкости и оставайтесь увлажненными.

2. Регулярные упражнения

Недостаток физической активности является фактором риска возникновения запоров. Исследования говорят регулярные физические упражнения.

Как избавиться от запоров в домашних условиях?

Многим людям нравятся травяные чаи за их расслабляющие и мирные свойства. Некоторые чаи могут помочь ослабить запор. Отдельные компоненты, в том числе травы каскара и сенны, обладают природными слабительными свойствами. Тем не менее, травяные чаи могут быть сильнодействующими. Вы должны ограничить, сколько травяного чая вы пьете и как часто вы его пьете.

Запор определяется нерегулярными испражнениями или проблемами с дефекацией. Это может быть неудобное состояние. Это может также оставить вас чувствовать себя раздутым. Клиника Майо объясняет запор как наличие менее трех испражнений в неделю. Из-за того, что табуретки не двигаются регулярно, они имеют тенденцию становиться сухими и твердыми. Это делает их труднее пройти.

Обычно принимаю грипп>

Конкретные травы в чае могут помочь не только в удовлетворении ваших ежедневных потребностей в жидкости. Например, Каскара веками использовался как слабительное. Это обнаружено в некоторых травяных чаях и в дополнении вида также.

Сенна - это еще одна трава, которую многие люди используют в качестве слабительного. Как и каскара, он содержится в травяных лечебных чаях, и его можно принимать в качестве добавки. Эта трава нарушает реабсорбцию воды в толстой кишке, поэтому в стуле остается больше влаги.

Вы должны просто использовать травяные чаи, такие как сенна или каскара, для кратковременного облегчения запора.

Что вызывает запор?

Три наиболее типичные причины запора:

  • диета с низким содержанием клетчатки
  • малоподвижный образ жизни
  • обезвоживание.

В некоторых случаях поездка может привести к изменению практики кишечника. Стресс и беспокойство могут иметь сопоставимый эффект.

Если вы беременны, запор может быть временным, но неприятным явлением. У вашего ребенка может быть запор, если он обнаружил, как пользоваться туалетом, но старается сохранить дефекацию.

Медицинские проблемы

Запор также может быть симптомом более серьезной медицинской проблемы, такой как:

  • синдром раздраженного кишечника и другие заболевания желудочно-кишечного тракта
  • заболевание щитовидной железы
  • кистозный фиброз
  • расстройство психики
  • некоторые неврологические проблемы, особенно те, которые затрагивают нервы вокруг кишечника и заднего прохода.

Задержка идти в ванную

Если вы обычно откладываете посещение туалета, это также может вызвать запор. Это характерно для людей с геморроем, чтобы испытать эту проблему. Из-за того, что геморрой может вызывать боль при стуле, люди могут откладывать посещение туалета. Если ожидание, чтобы пройти стул приводит к запору, это может сделать следующую дефекацию намного более болезненной.

Побочные эффекты лекарств

Запор является возможным побочным эффектом многих лекарств. Они включают:

  • конкретные наркотические обезболивающие препараты
  • специфические антидепрессанты
  • специфические безрецептурные (безрецептурные) лекарства, такие как антигистаминные и антацидные препараты.

Факторы риска для рассмотрения

Только взрослые должны принимать в чаях, которые включают травы со слабительными свойствами. Если у вашего ребенка запор, подумайте о физических упражнениях, добавьте больше жидкости и добавьте в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием клетчатки. Некоторые безрецептурные слабительные также имеют дозы, разработанные для детей.

Если вы обычно здоровы, то, скорее всего, вы можете попробовать коммерческий продукт, такой как травяной чай, для лечения запоров. Остерегайтесь использования травяного чая с необычно звучащими активными ингредиентами и гарантиями, которые кажутся слишком хорошими, чтобы быть правдой.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США не регулирует чаи для лечения запоров. Таким образом, вы не можете быть полностью уверены, какие активные ингредиенты включены в чай. Вы не сможете понять, проводились ли какие-либо надежные проверки безопасности и эффективности предмета.

Если вы беременны, вы должны избегать некоторых травяных продуктов из-за возможных угроз. Например, чай с сенной может повысить риск возникновения диареи и обезвоживания, если вы беременны. Поговорите с врачом, прежде чем пытаться любой травяной или безрецептурный продукт.

Какие чаи люди используют для лечения запоров?

Травяные чаи могут быть сделаны из смеси трав или смеси трав и чайных листьев. Вы должны всегда проверять активные ингредиенты на этикетке, чтобы вы знали, что вы потребляете.

Эти чаи чаще всего используются для облегчения запоров:

  • Чай сенны действует как стимулирующее слабительное средство, которое способствует продвижению кишечного тракта. Чай сенны имеет горький вкус, поэтому вы можете добавить мед или другой ароматизатор, чтобы сделать его более вкусным.
  • Зеленый чай также оказывает благоприятное воздействие на здоровье пищеварения. Он был использован для лечения тошноты, диареи и запоров.
  • Некоторые люди используют чай из одуванчика, чтобы устранить задержку воды, но он также может служить слабым слабительным.
  • Чай Каскара может иметь сильный слабительный результат. Вы не должны иметь больше, чем предлагается. Cascara легко доступен в слабительных капсулах вместе с чаями.
  • Мятный чай может помочь в лечении и профилактике запоров. Мята должна быть полезна для пищеварения.
  • Горячий или холодный черный чай может оказывать слабое адекватное слабительное воздействие, помогая избежать запоров, однако вы можете употреблять его ежедневно без длительных опасностей для здоровья. Включение в чай ​​меда или патоки может усилить его слабительные свойства.

Сколько чая вы должны выпить?

Многочисленные чаи, продаваемые из-за их слабительных результатов, содержат рекомендации, которые рекомендуют принимать по одной чашке перед сном. Обязательно ознакомьтесь с этикеткой и тщательно следуйте инструкциям. Травяные чаи, состоящие из тех, которые помогают лечить запоры, предлагаются в продуктовых магазинах, магазинах по продаже диетических продуктов и в Интернете.

Для большинства слабительных чаев инструкции предлагают только одну чашку в день. Однако, если ваш запор продолжается более нескольких дней, вам может потребоваться более сильное слабительное лекарство. Вы должны посетить своего врача, если ваш запор длится неделю или более.

Каковы побочные эффекты?

Чаи, предлагаемые особенно в качестве лечения запоров, предназначены только для кратковременного использования. Долгосрочное использование этих продуктов может иметь опасность. Например, ваш кишечник может стать основанным на этих продуктах, и в конечном итоге вам может оказаться труднее иметь дефекацию без них. Запор также может быть признаком более серьезного заболевания.

Поговорите с врачом, если у вас запор, связанный с хроническим заболеванием. Ваш доктор может посоветовать определенные слабительные, которые вы можете принимать более регулярно. Вы должны принимать слабительные средства любого типа как можно реже.

Важно изучить возможные долгосрочные побочные эффекты любого травяного продукта, который вы часто принимаете. Например, Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек сообщил, что длительное использование каскара и сенны может вызвать повреждение печени.

Травяные чаи могут также взаимодействовать с лекарствами, которые вы в настоящее время принимаете. Если вы принимаете рецептурный препарат, обязательно посоветуйтесь с врачом или фармацевтом перед использованием слабительного чая.

Каковы перспективы?

Если ваш запор из-за диеты с низким содержанием клетчатки или из-за недостатка жидкости, одной чашки слабительного чая может быть достаточно, чтобы помочь вернуть вашу систему в нормальное состояние. Но запор имеет различные возможные причины. Если ваш запор вызывает скрытое заболевание, вам, возможно, придется искать более сильное лечение.

Вы должны помочь этим чаям и другим процедурам выполнять свою работу, становясь более физически активными и придерживаясь диеты с высоким содержанием клетчатки.

В этой статье

В этой статье

В последнее время вы чувствовали себя немного - мягко говоря - подкреплены. Вы не «уходите» так часто, как должны, и чувствуете себя раздутым и неудобным.

Не смущайся. Многие американцы - по некоторым оценкам, более 4 миллионов - имеют дело с запорами на регулярной основе. Женщины чаще всего страдают запорами. Это может быть связано с более медленным движением пищи через кишечник женщины, а также с воздействием женских гормонов на желудочно-кишечный тракт.

Так что ты делаешь, когда просто не можешь уйти? Вот несколько эффективных методов лечения запоров.

Запор объяснил

Если у вас запор, это часто потому, что в вашем стуле недостаточно воды, проблема, которая возникает, когда вы не пьете достаточно жидкости.

Согласно Национальному информационному информационному центру по болезням пищеварительного тракта, входящему в состав Национального института здоровья, запор - это состояние, при котором у вас меньше трех дефекаций в неделю, и ваш стул твердый, сухой и маленький, что делает его болезненным и трудным пройти. Некоторые женщины, естественно, испытывают испражнения несколько раз в день, в то время как другие ходят всего несколько раз в неделю. Вам не нужно лечение запоров, если вы не идете в ванную намного реже, чем обычно.

Лечение запоров - начиная с хороших привычек

Один из способов сохранить движение - это получить достаточное количество клетчатки в своем рационе, что делает стул более объемным и мягким, что облегчает его прохождение. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем рационе до тех пор, пока вы не получите не менее 20–35 г клетчатки в день.

Хорошие источники волокна включают в себя:

  • Отруби и другие цельные зерна, содержащиеся в злаках, хлебе и коричневом рисе
  • Овощи, такие как брюссельская капуста, морковь и спаржа
  • Свежие фрукты или сухофрукты, такие как изюм, абрикосы и чернослив
  • Фасоль

Хотя у вас возникают проблемы с запорами, ограничьте количество продуктов с высоким содержанием жира и низким содержанием клетчатки, таких как сыр и другие молочные продукты, обработанные продукты и мясо. Они могут сделать запор хуже.

Что касается диеты, то вода также важна для предотвращения запоров. Старайтесь пить как минимум 8 стаканов воды в день.

Также регулярно занимайтесь спортом. Перемещение вашего тела также будет поддерживать движение кишечника.

Что вызывает запор у взрослых?

Запор может быть вызван несколькими причинами, включая плохое питание, плохие привычки кишечника или проблемы с удалением стула, будь то физический, функциональный или добровольный.

Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных причин запоров.

Запор и Диета

  • Плохое питание: Употребление в пищу продуктов, богатых животными жирами (молочные продукты, мясо и яйца) или рафинированного сахара, но с низким содержанием клетчатки (цельное зерно, фрукты и овощи).
  • Неадекватное потребление жидкости: Недостаток питьевой воды может привести к сухому стулу. Жидкость впитывается в кишечнике, и люди, которые не пьют достаточно воды, могут не пропускать достаточное количество воды в толстую кишку, чтобы их стул был мягким.
  • Кофеин и алкоголь: Они вызывают повышенную экскрецию и, следовательно, мочеиспускание. Это приводит к (относительному) обезвоживанию из-за увеличения поглощения воды из кишечника. Это может, в свою очередь, привести к запорам, когда в кале остается недостаточно жидкости.

Запор и плохие привычки кишечника

Игнорирование желания иметь испражнения может вызвать цикл запора.

  • Через некоторое время человек может перестать чувствовать желание переместить кишечник.
  • Это приводит к прогрессирующему запору. Например, некоторые люди могут избегать использования общественных туалетов или игнорировать посещение туалета, потому что они заняты.

Как насчет слабительных?

Ящик слабительных средств не должен быть первым местом, куда вы обращаетесь, чтобы уменьшить запор. Зарезервируйте слабительные средства от запора, который не улучшится после добавления в рацион клетчатки и воды.

Обратитесь к врачу для долговременного запора, потому что причиной могут быть лекарства, которые вы принимаете, или заболевание. В этом случае прекращение приема лекарств или лечение проблемы должны ослабить ваш запор.

Если ваш врач рекомендует слабительные, спросите, какой тип лучше для вас, и как долго вы должны их принимать. Слабительные лучше всего принимать кратковременно, потому что вы не хотите полагаться на них, чтобы пойти в ванную. Также спросите, как смягчить слабительные, когда они вам больше не нужны. Слишком резкая их остановка может повлиять на способность вашей кишки сокращаться.

Слабительные входят в несколько форм:

  • Сыпучие волокнистые добавки включают Citrucel, FiberCon и Metamucil. В отличие от других слабительных, вы можете принимать их каждый день. Они делают стул больше и мягче. Несмотря на то, что они безопасны для регулярного использования, пищевые добавки могут повлиять на способность вашего организма поглощать определенные лекарства, и они могут вызвать вздутие живота, судороги и газы. Пейте много воды с ними.
  • Смазочные слабительныеВ том числе Zymenol, помочь стулу легче проходить через толстую кишку. В общем, врачи не рекомендуют использовать минеральное масло или касторовое масло. Минеральное масло может вызвать такие проблемы, как дефицит витаминов, а касторовое масло может привести к длительным запорам.
  • Осмотические слабительные такие как лактулоза, Miralax, молоко магнезии и сорбитол помогают жидкости перемещаться по кишечнику. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотики, потому что они могут вызвать дисбаланс электролитов.
  • Стимулирующие слабительные такие как Dulcolax и Senokot заставляют мышцы вашего кишечника сокращаться, чтобы помочь вытолкнуть стул. Эти слабительные средства действуют быстро, но они могут вызывать побочные эффекты, включая судороги и диарею, поэтому используйте их как можно более короткий промежуток времени.
  • Смягчители стула такие как Colace и Surfak облегчают прохождение стула, добавляя к ним жидкость. Мягкий стул может избавить вас от необходимости напрягаться при дефекации. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если у вас запор из-за родов или операции.
  • Отпускаемые по рецепту лекарства такие как lubiprostone (Amitiza) и linaclotide (Linzess) работают, втягивая воду в кишечник и ускоряя движение стула. Плеканитид (Trulance) изменяет консистенцию стула, увеличивая количество воды в просвете желудочно-кишечного тракта и усиливая желудочно-кишечные движения. Обратите внимание, что Amitiza разрешено использовать только женщинам.

Продолжение

Как насчет слабительных?

Ящик слабительных средств не должен быть первым местом, куда вы обращаетесь, чтобы уменьшить запор. Зарезервируйте слабительные средства от запора, который не улучшится после добавления в рацион клетчатки и воды.

Обратитесь к врачу для долговременного запора, потому что причиной могут быть лекарства, которые вы принимаете, или заболевание. В этом случае прекращение приема лекарств или лечение проблемы должны ослабить ваш запор.

Если ваш врач рекомендует слабительные, спросите, какой тип лучше для вас, и как долго вы должны их принимать. Слабительные лучше всего принимать кратковременно, потому что вы не хотите полагаться на них, чтобы пойти в ванную. Также спросите, как смягчить слабительные, когда они вам больше не нужны. Слишком резкая их остановка может повлиять на способность вашей толстой кишки сокращаться.

Слабительные входят в несколько форм:

  • Сыпучие волокнистые добавки включают Citrucel, FiberCon и Metamucil. В отличие от других слабительных, вы можете принимать их каждый день. Они делают стул больше и мягче. Несмотря на то, что они безопасны для регулярного использования, пищевые добавки могут повлиять на способность вашего организма поглощать определенные лекарства, и они могут вызвать вздутие живота, судороги и газы. Пейте много воды с ними.
  • Смазочные слабительныеВ том числе Zymenol, помочь стулу легче проходить через толстую кишку. В общем, врачи не рекомендуют использовать минеральное масло или касторовое масло. Минеральное масло может вызвать такие проблемы, как дефицит витаминов, а касторовое масло может привести к длительным запорам.
  • Осмотические слабительные такие как лактулоза, Miralax, молоко магнезии и сорбитол помогают жидкости перемещаться по кишечнику. Если у вас диабет, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать осмотики, потому что они могут вызвать дисбаланс электролитов.
  • Стимулирующие слабительные такие как Dulcolax и Senokot заставляют мышцы вашего кишечника сокращаться, чтобы помочь вытолкнуть стул. Эти слабительные средства действуют быстро, но они могут вызывать побочные эффекты, включая судороги и диарею, поэтому используйте их как можно более короткий промежуток времени.
  • Смягчители стула такие как Colace и Surfak облегчают прохождение стула, добавляя к ним жидкость. Мягкий стул может избавить вас от необходимости напрягаться при дефекации. Ваш врач может порекомендовать один из этих продуктов, если у вас запор из-за родов или операции.
  • Отпускаемые по рецепту лекарства такие как lubiprostone (Amitiza) и linaclotide (Linzess) работают, втягивая воду в кишечник и ускоряя движение стула. Плеканитид (Trulance) изменяет консистенцию стула, увеличивая количество воды в просвете желудочно-кишечного тракта и усиливая желудочно-кишечные движения. Обратите внимание, что Amitiza разрешено использовать только женщинам.

Продолжение

Когда запор является обычной проблемой

Независимо от того, какое лечение запоров вы используете, дайте себе достаточно времени, чтобы сидеть на унитазе, когда вам нужно идти. Задержка может усугубить ваш запор. Выделите обычное время дня, когда вы знаете, что вас не будут беспокоить в течение нескольких минут.

Кроме того, не игнорируйте проблему. Без лечения запор может привести к реальным проблемам, таким как геморрой и слезы на коже вокруг заднего прохода (так называемые трещины), которые вызывают кровотечение. Если вы слишком сильно напрягаетесь, вы можете даже заставить часть кишечника вытолкнуть через задний проход - состояние, называемое выпадением прямой кишки, которое иногда может потребовать хирургического вмешательства.

Немедленно позвоните своему врачу, если у вас есть какие-либо из этих симптомов с запором:

Кроме того, позвоните, если у вас были проблемы с посещением более трех недель, и лечение запора не работает. У вас может быть состояние, называемое хроническим идиопатическим запором (CIC), которое означает, что ваш запор может быть вызван чем-то отличным от физического или физиологического.

Источники

Национальный информационный центр по болезням пищеварительной системы (NDDIC): «Запор».

Американская гастроэнтерологическая ассоциация: «Понимание запоров».

Американская академия семейных врачей: «Запоры».

Фельдман М. Заболевание желудочно-кишечного тракта и печени Слайзенгера и Фордтрана9-е изд. Saunders Elsevier, 2010.

Американская академия семейных врачей: «Слабительные: безрецептурные препараты для лечения запоров».

Легато MJ. Принципы гендерной медицины, том 1, Академическая пресса, 2009.

Как избежать запоров в будущем

Предотвращение запоров - лучший способ гарантировать, что он не нарушит качество вашей жизни. Если у вас есть заболевание, которое вызывает запор, альтернативы профилактики могут не сработать. Если у вас хорошее самочувствие, то выбор правильного образа жизни поможет вам оставаться рутинным.

Соблюдение диеты с высоким содержанием клетчатки может помочь предотвратить запор. Пища с высоким содержанием клетчатки включает зеленые, листовые овощи, фрукты, такие как ягоды, и цельные зерна. Эти продукты в некоторых случаях называют грубыми. Стремитесь наполнить как минимум половину своей тарелки овощами и фруктами и каждый прием пищи. В течение дня старайтесь убедиться, что как минимум половина продуктов, которые вы едите, составляют цельное зерно. Эти продукты содержат компоненты, которые улучшают пищеварительную систему и улучшают общее состояние здоровья.

Оставаться хорошо увлажненным также необходимо для отличного здоровья пищеварения. Все системы вашего тела нуждаются в воде для правильной работы.

Упражнение

Точно так же вы должны стараться делать упражнения минимум 150 минут в неделю. Вы можете разбить эту цель на 5 сессий в неделю, которые длятся по 30 минут каждая. Многие различные виды упражнений могут помочь избежать запоров, в том числе:

Увеличение объема тренировок также способствует здоровью сердца, а также может помочь вам чувствовать себя более здоровым и энергичным.

Лекарства, которые вызывают запор

Многие лекарства могут вызвать запор.

  • Антациды, содержащие гидроксид алюминия (Alternagel, Alu-Cap, Alu-Tab, Amphojel, Dialume) и карбонат кальция (Rolaids, Mylanta, Maalox, Tums и др.)
  • Спазмолитики
  • Антидепрессанты
  • Железные таблетки
  • Противосудорожные препараты
  • Диуретики (потому что они могут работать как кофеин и алкоголь, как упоминалось ранее)
  • Обезболивающие, наркотические препараты, например, могут подавлять функцию кишечника.

Слабительное злоупотребление

Привычное использование слабительных средств постепенно приведет к зависимости от этих препаратов.

  • Человек может в конечном итоге потребовать увеличения количества слабительных средств для перемещения кишечника.
  • В некоторых случаях кишечник становится нечувствительным к слабительным, и человек не сможет двигать кишечник даже слабительными средствами.

Запор и проблемы с пищеварением

Синдром раздраженного кишечника (IBS, спастическая кишка): Из-за изменений в функции кишечника, если у человека есть это расстройство, он или она может иметь

  • спастические боли в животе,
  • избыточный газ (метеоризм),
  • вздутие живота, и
  • запоры иногда чередуются с диареей.

Кишечная непроходимость: Механическое сжатие и нарушение нормальных функций кишечника может происходить в следующих условиях:

  • Рубцевание кишечника от воспаления вследствие таких заболеваний, как дивертикулит или болезнь Крона (воспалительное заболевание кишечника)
  • Воспалительные спайки и соединения тканей
  • Кишечные раки
  • Брюшная грыжа, при которой петли кишечника закупориваются
  • Желчные камни, которые неподвижно заклинивают в кишечнике
  • Скручивание кишечника на себя (volvulus)
  • Инородные тела (проглоченные или введенные в кишечник из заднего прохода)
  • Инвагинация означает «телескопирование кишечника», при котором одна часть кишечника втягивается в другую (чаще всего у детей).
  • Послеоперационные спайки (внутренние рубцы после предыдущей операции на брюшной полости) могут блокировать тонкую кишку и вызывать неспособность пропускать газ или перемещать кишечник, но относительно редко блокируют толстую кишку (толстую кишку).

Механические проблемы ануса и прямой кишки (нижняя часть толстой кишки), которая включает выталкивание прямой кишки из заднего прохода (выпадение прямой кишки) или во влагалище

Повреждение нервов в кишечнике: (Опухоли спинного мозга, рассеянный склероз или повреждения спинного мозга могут вызывать запоры, нарушая функцию нервов, питающих кишечник.)

Запор во время беременности

Запор является распространенным симптомом во время беременности и может быть обусловлен несколькими факторами. Некоторые из следующих состояний вызывают сильную боль при дефекации, которая может вызвать рефлекторный спазм мышцы анального сфинктера. Спазм может задержать движение кишечника и уменьшить желание открывать кишечник, чтобы избежать анальной боли.

  • Механическое давление на кишку от тяжелой матки
  • Гормональные изменения при беременности замедляют кишечные движения
  • Изменения в потреблении пищи и жидкости
  • Анальная трещина (трещины в слизистой оболочке заднего прохода)
  • Болезненный геморрой
  • Железо в пренатальвитаминах

Лечение запоров во время беременности аналогично запорам, не связанным с беременностью. Пейте много жидкости (возможно, добавьте немного сока чернослива, поскольку он также является слабым слабительным), соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки и мягкие упражнения. Сильные запоры могут потребовать визита к врачу, чтобы обсудить, какие пищевые добавки или слабительные средства подходят для вас.

Другие причины запоров

Заболевания соединительной ткани: Такие состояния, как склеродермия и волчанка

Плохое функционирование щитовидной железы: Снижение выработки тироксина, гормона, вырабатываемого щитовидной железой, может привести к гипотиреозу и, следовательно, может вызвать запор.

Отравление свинцом и другие нарушения обмена веществ

Возраст: Пожилые люди чаще страдают от запоров по следующим причинам:

  • Плохое питание и недостаточное потребление жидкости
  • Недостаток упражнений
  • Побочные эффекты отпускаемых по рецепту лекарств, применяемых для лечения других состояний
  • Плохие привычки кишечника
  • Длительный постельный режим, например, после несчастного случая или во время болезни
  • Привычное использование клизм и слабительных

Следует отметить, что, хотя это длинный список возможных вызывающих беспокойство причин запора, большинство хронических запоров происходит просто из-за недостаточного потребления пищевых волокон и воды, и им можно управлять путем значительного увеличения потребления обоих.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при запорах?

Позвоните своему врачу если у вас есть эти проблемы:

  • Симптомы тяжелые и длятся дольше трех недель
  • Недавние и значительные изменения в привычках кишечника, например, если запор чередуется с диареей
  • Сильная боль в заднем проходе при дефекации
  • Симптомы других заболеваний в дополнение к запорам (например, усталость, усталость, плохая устойчивость к холодной погоде могут указывать на необходимость оценки функции щитовидной железы при гипотиреозе, недостаточной железе).

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью при запорах

Хотя запор может быть крайне неудобным, он обычно не серьезен. Тем не менее, это может сигнализировать о серьезном заболевании, таком как рак кишечника. Поскольку запор может привести к осложнениям, обратитесь в отделение неотложной помощи больницы по любой из следующих причин:

  • Ректальное кровотечение
  • Анальная боль и геморрой
  • Анальные трещины или трещины в слизистой оболочке (сильные боли при дефекации в анальной области)
  • Фекальные загрязнения (неподвижное кишечное содержимое) у очень маленьких детей и у пожилых людей
  • Выпадение прямой кишки или провисание (иногда натяжение заставляет небольшое количество кишечной слизи выталкивать из отверстия прямой кишки. Это может привести к выделению слизи, которая может окрасить нижнее белье.)
  • Периодическая рвота с запорами и болями в животе (это может указывать на непроходимость кишечника и требует срочного стационарного лечения).
  • Сильная боль в животе с постоянным и ухудшающимся запором, особенно если он сопровождается лихорадкой.

СДВГ Симптомы у детей?

Лекарства, которые вызывают запор

Многие лекарства могут вызвать запор.

  • Антациды, содержащие гидроксид алюминия (Alternagel, Alu-Cap, Alu-Tab, Amphojel, Dialume) и карбонат кальция (Rolaids, Mylanta, Maalox, Tums и др.)
  • Спазмолитики
  • Антидепрессанты
  • Железные таблетки
  • Противосудорожные препараты
  • Диуретики (потому что они могут работать как кофеин и алкоголь, как упоминалось ранее)
  • Обезболивающие, наркотические препараты, например, могут подавлять функцию кишечника.

Слабительное злоупотребление

Привычное использование слабительных средств постепенно приведет к зависимости от этих препаратов.

  • Человек может в конечном итоге потребовать увеличения количества слабительных средств для перемещения кишечника.
  • В некоторых случаях кишечник становится нечувствительным к слабительным, и человек не сможет двигать кишечник даже слабительными средствами.

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ ПОНРАВИТЬСЯ

Запор и проблемы с пищеварением

Синдром раздраженного кишечника (IBS, спастическая кишка): Из-за изменений в функции кишечника, если у человека есть это расстройство, он или она может иметь

  • спастические боли в животе,
  • избыточный газ (метеоризм),
  • вздутие живота, и
  • запоры иногда чередуются с диареей.

Кишечная непроходимость: Механическое сжатие и нарушение нормальных функций кишечника может происходить в следующих условиях:

  • Рубцевание кишечника от воспаления вследствие таких заболеваний, как дивертикулит или болезнь Крона (воспалительное заболевание кишечника)
  • Воспалительные спайки и соединения тканей
  • Кишечные раки
  • Брюшная грыжа, при которой петли кишечника закупориваются
  • Желчные камни, которые неподвижно заклинивают в кишечнике
  • Скручивание кишечника на себя (volvulus)
  • Инородные тела (проглоченные или введенные в кишечник из заднего прохода)
  • Инвагинация означает «телескопирование кишечника», при котором одна часть кишечника втягивается в другую (чаще всего у детей).
  • Послеоперационные спайки (внутренние рубцы после предыдущей операции на брюшной полости) могут блокировать тонкую кишку и вызывать неспособность пропускать газ или перемещать кишечник, но относительно редко блокируют толстую кишку (толстую кишку).

Механические проблемы ануса и прямой кишки (нижняя часть толстой кишки), которая включает выталкивание прямой кишки из заднего прохода (выпадение прямой кишки) или во влагалище

Повреждение нервов в кишечнике: (Опухоли спинного мозга, рассеянный склероз или повреждения спинного мозга могут вызывать запоры, нарушая функцию нервов, питающих кишечник.)

Запор во время беременности

Запор является распространенным симптомом во время беременности и может быть обусловлен несколькими факторами. Некоторые из следующих состояний вызывают сильную боль при дефекации, которая может вызвать рефлекторный спазм мышцы анального сфинктера. Спазм может задержать движение кишечника и уменьшить желание открывать кишечник, чтобы избежать анальной боли.

  • Механическое давление на кишку от тяжелой матки
  • Гормональные изменения при беременности замедляют кишечные движения
  • Изменения в потреблении пищи и жидкости
  • Анальная трещина (трещины в слизистой оболочке заднего прохода)
  • Болезненный геморрой
  • Железо в пренатальвитаминах

Лечение запоров во время беременности аналогично запорам, не связанным с беременностью. Пейте много жидкости (возможно, добавьте немного сока чернослива, поскольку он также является слабым слабительным), соблюдайте диету с высоким содержанием клетчатки и мягкие упражнения. Сильные запоры могут потребовать визита к врачу, чтобы обсудить, какие пищевые добавки или слабительные средства подходят для вас.

SL> Как избавиться от геморроя: виды, причины и методы лечения Слайд-шоу

Другие причины запоров

Заболевания соединительной ткани: Такие состояния, как склеродермия и волчанка

Плохое функционирование щитовидной железы: Снижение выработки тироксина, гормона, вырабатываемого щитовидной железой, может привести к гипотиреозу и, следовательно, может вызвать запор.

Отравление свинцом и другие нарушения обмена веществ

Возраст: Пожилые люди чаще страдают от запоров по следующим причинам:

  • Плохое питание и недостаточное потребление жидкости
  • Недостаток упражнений
  • Побочные эффекты отпускаемых по рецепту лекарств, применяемых для лечения других состояний
  • Плохие привычки кишечника
  • Длительный постельный режим, например, после несчастного случая или во время болезни
  • Привычное использование клизм и слабительных

Следует отметить, что, хотя это длинный список возможных вызывающих беспокойство причин запора, большинство хронических запоров происходит просто из-за недостаточного потребления пищевых волокон и воды, и им можно управлять путем значительного увеличения потребления обоих.

Когда мне следует обратиться за медицинской помощью при запорах?

Позвоните своему врачу если у вас есть эти проблемы:

  • Симптомы тяжелые и длятся дольше трех недель
  • Недавние и значительные изменения в привычках кишечника, например, если запор чередуется с диареей
  • Сильная боль в заднем проходе при дефекации
  • Симптомы других заболеваний в дополнение к запорам (например, усталость, усталость, плохая устойчивость к холодной погоде могут указывать на необходимость оценки функции щитовидной железы при гипотиреозе, недостаточной железе).

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью при запорах

Хотя запор может быть крайне неудобным, он обычно не серьезен. Тем не менее, это может сигнализировать о серьезном заболевании, таком как рак кишечника. Поскольку запор может привести к осложнениям, обратитесь в отделение неотложной помощи больницы по любой из следующих причин:

  • Ректальное кровотечение
  • Анальная боль и геморрой
  • Анальные трещины или трещины в слизистой оболочке (сильные боли при дефекации в анальной области)
  • Фекальные загрязнения (неподвижное кишечное содержимое) у очень маленьких детей и у пожилых людей
  • Выпадение прямой кишки или провисание (иногда натяжение заставляет небольшое количество кишечной слизи выталкивать из отверстия прямой кишки. Это может привести к выделению слизи, которая может окрасить нижнее белье.)
  • Recurrent vomiting with constipation and abdominal pain (This may suggest intestinal obstruction and needs urgent hospital treatment.)
  • Severe abdominal pain with constipation that is constant and worsening, especially if it is accompanied with a fever.

Sex Drive Killers

Cancerous Tumors

Multiple Sclerosis

Habits That Wreck Your Teeth

Erectile Dysfunction

Health Benefits of Sex

ADHD Symptoms in Children?

Constipation in Adults Diagnosis

Your health-care professional will ask the affected individual several questions, conduct a physical exam, and if necessary perform certain lab tests or X-rays to find out the possible causes of his or her constipation.

Answers to these questions will help the doctor assess the affected person's condition and plan the treatment options.

  • What are your normal bowel habits?
  • How long have you had difficulty in passing stool?
  • When was the last time you passed stool?
  • Are you able to pass gas?
  • Do you experience any abdominal or anal pain?
  • How would you describe your abdominal pain?
  • Have you noticed any changes in your body temperature?
  • Have you tried any medication? Did it help?
  • Do you usually take laxatives or an enema? If yes, what type of laxatives and how many tablets per day do you usually take?
  • Do you have any other symptoms?
  • Any changes in your appetite?
  • Do you feel better after passing stools?
  • Do you feel sick? Have you thrown up?
  • Are you pregnant?
  • Do you drink alcohol? Coffee? Tea?
  • How much?
  • Do you use drugs? Any medications?
  • Have you ever had surgery? What surgery? Когда?
  • Any joint pain, eye problems, back or neck pain, or skin changes?
  • Do you usually feel tired easily?
  • Do you have a family history of constipation or bowel cancer?
  • Have you ever been screened for colon cancer?

The health-care professional will examine the patient's abdomen, anus, and other body systems including the nervous system, the thyroid gland (for any goiter), and the musculoskeletal system. What parts the health-care professional examines will depend on the patient's answers to the questions and any history that may suggest certain disorders.

The health-care professional will decide which tests the patient needs based on his or her symptoms, history, and exam. These tests will help assess the actual cause of the problem. The most commonly used tests may include the following:

Imaging

  • Upright plain X-ray of the chest and abdomen may show free air from intestinal perforation, or signs of intestinal obstruction
  • Barium enema may reveal a disease of the colon
  • Assessment of food movement may demonstrate a prolonged and delayed transit time

Procedures

  • Sigmoidoscopy may help to detect problems in the rectum and lower colon. The doctor will insert a flexible lighted instrument through the anus to visualize the rectum and the lower intestine.
  • Colonoscopy involves the passage of a flexible tube (endoscope) into the colon, your doctor can suspect the diagnosis of irritable bowel syndrome by ruling out more serious disorders. The doctor also may take tissue biopsies for further studies to assess the cause underlying your symptoms.

What Kind of Follow-up Should I Expect for Constipation?

  • If the person has specific disorders such as hypothyroidism, scleroderma, and lupus, he or she may require regular follow-ups with a health-care professional.
  • Elderly people with a history of fecal impaction and fecal incontinence should be followed regularly to ensure that they do not develop further attacks.

Constipation in Adults Prevention

  • Develop regular bowel habits. Set aside time before or after breakfast to use the toilet.
  • Do not ignore the desire to defecate. Answer nature's call to empty your bowel as soon as possible.
  • Eat a well-balanced diet that includes wheat grains, fresh fruits, and vegetables. Recent evidence suggests that increasing dietary fiber intake may help some people with hard stools, but is not necessarily of benefit in every person with constipation.
  • Drink plenty of water and fruit juice.
  • Регулярно делайте физические упражнения. Walking is especially important.
  • Avoid intake of medications that may cause constipation. Discuss the medications and OTC products you current take with your doctor or pharmacist.
  • The use of laxatives can make a constipation problem worse in the long-term and should be avoided.

What Is the Prognosis for Constipation in Adults?

Most people with constipation have no physical disease of the digestive system nor any widespread disease associated with constipation. Most of the time, constipation is related to poor dietary habits, low fluid intake, and lack of exercise.

  • For people with constipation caused by an illness, recovery will be determined by how sick the affected individual is.
  • The person will usually recover well if his or her constipation is caused by painful hemorrhoids or anal fissures.

Смотреть видео: КАК ВЫЛЕЧИТЬ ЗАПОР И ПОНОС Быстро советует доктор Божьев (January 2020).