Диета и питание

Ароматный апельсиновый рис

Доступ к этой странице запрещен, так как мы считаем, что вы используете инструменты автоматизации для просмотра веб-сайта.

Это может произойти в результате следующего:

  • Javascript отключен или заблокирован расширением (например, блокировщиками рекламы)
  • Ваш браузер не поддерживает куки

Убедитесь, что в вашем браузере включены Javascript и файлы cookie, и что вы не блокируете их загрузку.

Идентификационный номер: # a393dc80-fc15-11e9-95fa-b31932af5da6

Ингредиенты

  • 1 столовая ложка несоленого масла
  • 1 маленькая луковица, мелко нарезанная
  • 1 стакан риса басмати
  • 1 1/4 чашки куриного бульона или консервированного куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 1/2 чашки свежего апельсинового сока
  • 1 столовая ложка мелко нарезанного золотого изюма
  • 2 чайные ложки свежего имбиря
  • 1 чайная ложка мелко тертой апельсиновой цедры
  • Щепотка соли

Шаг 3

Поместите лук с гвоздикой в ​​центр риса, чтобы он был покрыт рисом.

Оставьте рис готовить до готовности, затем удалите и выбросьте лук с зубчиком.

Дорогой читатель, ты вырос в детстве, когда ел много риса?

Как это сделать

Растопить сливочное масло в средней кастрюле. Добавить лук и варить на умеренном огне до размягчения, но не коричневого цвета, около 4 минут. Добавить рис и варить, постоянно помешивая, 3 минуты. Добавьте бульон, апельсиновый сок, изюм, имбирь, цедру апельсина и соль и доведите до кипения. Варить под крышкой на медленном огне 18 минут. Взбить рис вилкой, накрыть крышкой и дать постоять 5 минут перед подачей на стол.

Что такое Густо?

Мы отправим вам все необходимое, чтобы приготовить такие удивительные рецепты, которые доставят прямо к вашей двери. Оставьте планирование нам!

Что такое Густо?

Мы отправим вам все необходимое, чтобы приготовить такие удивительные рецепты, которые доставят прямо к вашей двери. Оставьте планирование нам!

150 г риса басмати

1 чайная ложка семян кориандра

30 г корня имбиря

100 г манго

2 британских минутных стейка

1 столовая ложка жареного кунжутного масла †

1 столовая ложка вина Shaoxing †

3 пакетика соевого соуса (24 мл) †

3 луковицы

Проценты основаны на ежедневном потреблении взрослого

  • 130 г риса басмати
  • 1 коричневый лук
  • 1 чайная ложка семян кориандра
  • Свежий корень имбиря
  • 80 г манго
  • Британские толстые фланговые стейки
  • 1 пакетик поджаренного кунжутного масла (15 мл) †
  • 1 столовая ложка вина Shaoxing †
  • 1 пакетик соевого соуса (8 мл) †
  • 1 зеленый лук
Типичные значенияна 100 гна порцию
энергии785 кДж
187 ккал
2439 кДж
580 ккал
Жир
из которых насыщает
6,9 г
2,2 г
21,3 г
6,7 г
углевод
из которых сахара
20,9 г
2 г
64,9 г
6,2 г
волокно0,8 г2,6 г
белка11,1 г34,4 г
Поваренная соль0,59 г1,82 г
  • Аллергены выделены † (кунжут, сульфиты, глютен, соя)

В дополнение к предоставленной информации о рецепте специфического аллергена, из-за методов производства и упаковки в коробках Gousto могут также содержаться низкие уровни следующих аллергенов: злаки, содержащие глютен, ракообразные, яйца, рыба, арахис, соя, молоко, орехи: миндаль, фундук, грецкие орехи, кешью, орехи пекан, бразильские орехи, фисташковые орехи, орехи макадамия, сельдерей, кунжут, диоксид серы и сульфиты, люпин, моллюски, горчица.

Оливковое масло

Вероятно, наиболее широко используемое масло в кулинарии, оливковое масло отжимается из свежих оливок. Это…

Паприка

Специя, которая является центральной в венгерской кухне, паприка изготавливается путем сушки определенного типа ...

Лимон

Овальной формы, с выступающей выпуклостью на одном конце, лимоны являются одним из самых универсальных фруктов ...

  • 8 х 100 г филе тилапии без кожи
  • Для тажина

    Оливковое масло

    Вероятно, наиболее широко используемое масло в кулинарии, оливковое масло отжимается из свежих оливок. Это…

    Паприка

    Специя, которая является центральной в венгерской кухне, паприка изготавливается путем сушки определенного типа ...

    Лимон

    Овальной формы, с выступающей выпуклостью на одном конце, лимоны являются одним из самых универсальных фруктов ...

  • 8 х 100 г филе тилапии без кожи
  • Для тажина

    Оливковое масло

    Вероятно, наиболее широко используемое масло в кулинарии, оливковое масло отжимается из свежих оливок. Это…

    Лук

    Лук бесконечно универсален и незаменим в бесчисленных рецептах. Родной в Азию ...

    Паприка

    Специя, которая является центральной в венгерской кухне, паприка изготавливается путем сушки определенного типа ...

    Метод

    Чтобы приготовить чермулу, положите в небольшую миску масло, чеснок, тмин, паприку, три четверти кориандра и соль. Добавьте лимонный сок, затем перемешайте ручным блендером до однородной массы. Выложите половину на филе рыбы и переверните, чтобы покрыть обе стороны. Отложите, чтобы мариновать.

    Нагрейте масло и обжарьте лук и чеснок, пока они не станут мягкими и не начнут окрашиваться, около 4-5 минут. Добавьте тмин и паприку и готовьте еще 2 минуты. Добавить помидоры, бульон, маслины и цедру лимона, перемешать с оставшейся чермулой и варить на медленном огне в течение 10 минут.

    Добавьте перец и картофель, накройте крышкой и тушите 15 минут, пока картофель не станет мягким. Если заморозить, оставьте половину соуса и остудите перед заморозкой.

    Размешайте оставшийся кориандр в таджине, затем расположите филе рыбы сверху (если заморозите партию, оставьте 4 порции рыбы) и готовьте в течение 4-6 минут, пока рыба просто не приготовится. Подавать с рисом басмати, сваренным с небольшим количеством шафрана, если хотите.

    Смотреть видео: Ароматный Апельсиновый Джем Homemade Orange Jam Recipe Ирина Кукинг (February 2020).