Дети

Ваша беременность в 10 недель

Десятая акушерская неделя доставляет неприятности как будущей маме, так и будущему ребенку. Это период, когда движения ребенка еще не ощущаются, но биение его сердца уже ощущается независимо. Несмотря на крошечные размеры, у малыша уже есть все органы, и мозг активно формируется. Поэтому большинство советов на этой неделе сводятся к одному - вести исключительно здоровый образ жизни, чтобы у ребенка нормально формировалась нервная система.

Содержание статьи:

  • Ощущения мамы
  • Форумы
  • Что происходит в теле женщины?
  • Развитие плода
  • ультразвуковое фото
  • видео
  • Советы и хитрости
  • Питание будущей мамы

Ощущения мамы 10 неделя

  • Тело матки увеличивается, и оно становится плотным в полости малого таза, в результате чего женщина начинает ощущать тяжесть и полноту в области таза,
  • В связи с натяжением связок матки возникают периодические тянущие боли в паховой области,
  • Вес будущей мамы прибавляется к полутора килограммам,
  • Быстрое мочеиспускание,
  • Появление бессонницы, чувствительности и поверхностности сна, пугающих, иногда кошмарных снов,
  • Выделения (при кровянистых выделениях следует немедленно обратиться к врачу - они могут быть симптомом выкидыша).

Что женщины говорят о состоянии здоровья - форумы

Мне было десять недель ... Живот то есть, нет. Токсикоз ослабевает. Но я не хочу продолжать, я даже похудела. И секс вообще не тянет, хотя любимый и жалкий… У меня кружится голова, хочется спать все время, болит грудь… Интересно, как ребенок?

Мария:

Всех будущих мам поздравляю! И это уже 10 недель! Я никогда не ходила к врачу - и чувствую себя прекрасно. Токсикоза вообще нет, бессонницы тоже. В общем, если бы я не знала, что я беременна ...

Наташа:

И я думаю, что в консультации нет смысла идти пораньше. Что там слушать? И ребенок все еще зародыш. Главное не волноваться. Этой угрозы не было. Зачем искать приключение на голову? И так их достаточно в жизни. Ко всему минимуму токсикоза и максимуму радостей!

Анютик:

Девочки, привет! И мы даже успели полежать на консервации! Тонус матки, угроза. УЗИ уже делали трижды, как маленький червячок.)) Сегодня отпустили домой. Собственно, я так и делаю - не откладывайте поездку к врачу. Лучше быть в безопасности.

Velnar:

И у меня нет чувств. Грудь только немного болит ночью. И поясница. И так все хорошо. Завтра УЗИ. Жду со страхом.))

Что происходит в теле матери на 10-й неделе?

  • Повышенная возбудимость и перепады настроения,
  • Увеличение щитовидной железы,
  • Рассыпчатость десен,
  • Постепенное исчезновение талии,
  • Появление конкреций Монтгомери (маленьких тюленей в ареоле молочных желез),
  • Небольшой прирост в весе,
  • Повышенная утомляемость,
  • Утреннее недомогание,
  • Матка начинает сдавливать кровеносные сосуды. Это, в свою очередь, вызывает варикозное расширение вен прямой кишки. Как следствие, появляются геморрой. Чтобы бороться с этой проблемой, необходимо следить за регулярностью стула. Развитие плода на 10 неделе

Десятая неделя - заключительная эмбриональная стадия развития. В конце концов, ребенок официально считается плодом. Если в этот период нет никаких отклонений в его развитии, то можно смело утверждать, что врожденные пороки развития не угрожают ребенку. Вскоре он начнет невольно двигаться и даже сосать палец.

Разработка:

  • Вы уже можете определить группу крови и пол ребенка,
  • Активное развитие мозга, начало дифференцировки коры головного мозга,
  • Отделение полушарий от среднего и продолговатого мозга,
  • Полное разделение нервной системы на периферическую и центральную части,
  • Голова непропорционально велика, но уже имеет округлую форму,
  • Диаметр головы составляет около 73 см,
  • Длина тела около 4, 71 см,
  • Глаза полностью покрыты веками,
  • Почки ребенка начинают образовывать мочу, которая, накапливаясь в мочевом пузыре, выделяется наружу,
  • Кровоснабжение ребенка переходит на другой уровень, желтое тело беременности в яичнике увядает, увеличивается количество гормонов, синтезируемых плацентой,
  • толщина плаценты 1, 34 сантиметра.

Общее здоровье

Во время беременности вам необходимо заботиться о себе и своем развивающемся ребенке.

Share on Pinterest Упражнения могут помочь сохранить здоровье матери и плода во время беременности.

Алкоголь, наркотики и табакИзбегайте употребления алкоголя, курения и всех других токсических веществ, включая лекарства и лекарства, во время беременности.

Обязательно обсудите все запланированные лекарства с вашим лечащим врачом, чтобы вы продолжали использовать его во время беременности. Наркотики, алкоголь и другие вещества, которые вызывают аномалии у детей, наносят наибольший ущерб в первом триместре.

Упражнение: Еще один способ сохранить свое здоровье во время беременности - ежедневно выполнять 30 минут упражнений, таких как йога, ходьба или плавание. Обсудите ваш текущий или желаемый режим тренировок с врачом, чтобы убедиться, что он безопасен.

красотаИспользование перманентного цвета волос не рекомендуется в течение первых 12 недель беременности. Вместо этого рассмотрите возможность использования полупостоянного красителя.

УЗИ на 10-й неделе, фото фруктов, фотографии живота мамы

УЗИ в течение 10 недель

Фото живота 10 недель

Так выглядит плод на 10 неделе.

Еда и диета

Чтобы питать себя и своего ребенка, обязательно соблюдайте здоровую диету и принимайте хороший дородовой витамин в соответствии с рекомендациями вашего врача.

Во время беременности можно есть рыбу безопасно, но рекомендуется ограничить потребление 2-3 порциями рыбы в неделю, выбранных из списка безопасных вариантов.

Рыба, которую безопасно употреблять во время беременности, включает креветок, минтая, сома, лосося, анчоусов, сельдь, сардины, форель, атлантическую скумбрию и треску.

Если вы планируете есть рыбу с высоким содержанием ртути, такую ​​как тунец из альбакора, стейк из тунца, скумбрия и палтус, рекомендуется не более одной порции в неделю.

Во время беременности следует избегать акул, рыб-мечей, рыб-кафелей и королевской скумбрии, поскольку они содержат очень много ртути. Это может быть вредно для мозга и нервной системы развивающегося плода.

Избегайте сырых и копченых морепродуктов.

Позвоните своему врачу, если вы испытываете:

  • вагинальное кровотечение или прохождение ткани
  • подтекающая вагинальная жидкость
  • ощущение слабости или головокружения
  • низкое кровяное давление
  • ректальное давление
  • боль в плече
  • сильная боль в области таза
  • спазмы

Это могут быть признаки внематочной беременности или выкидыша.

Рекомендации и советы будущей маме

  • Обеспечить адекватный отдых и достаточно времени для нормальный сон,
  • Прием специально разработан для будущих мам витаминные препараты предпочтительно с высоким содержанием витамины группы В и магний (конечно, с назначением врача),
  • Следуя советам врача по устранение последствий токсикоза (состояние токсикоза опасно для ребенка вследствие нарушения его питания и, следовательно, развития),
  • Передача анализа на ХГЧ , Рекомендации врача по проведению этого анализа не должны вызывать панику. Это стандартная процедура, необходимая для получения информации о количестве гормона ХГЧ (хорионического гонадотропина человека), вырабатываемого эмбрионом, для мониторинга его динамики развития и роста,
  • секс на десятой неделе возможно, а еще больше нужно. Но только при отсутствии угрозы прерывания,
  • полезным походы и плавание , а также занятия спортом в легкой форме - это поможет легче перенести роды, взять лишние килограммы и вернуть старые формы в более короткие сроки,
  • питание должны состоять в основном из небольших порций, быть теплыми и доставлять будущей маме огромное удовольствие,
  • Процедура, такая как взвешивание
  • должно стать обязательным. Потеря веса - это повод обратиться к врачу,
  • Надо внимательно следить своевременная эвакуация кишечника , Прямая кишка в наполненном состоянии оказывает давление на матку, что абсолютно нежелательно. Если, однако, были запоры, устраните их, вы можете использовать натуральные, богатые клетчаткой фрукты и овощи, черный хлеб, пить натощак утром сырую (желательно «живую» родниковую) воду и пить перед сном йогурт. , Клизма не рекомендуется. Питание будущей мамы
  • Питание будущей мамы на этот раз надо поменять. Потребляемая пища должна обеспечивать ребенка и мать всеми необходимыми микроэлементами. Например, цинк.
  1. цинк необходим для синтеза более 300 белков и части многих ферментов
  2. В женском организме цинк принадлежит к рецепторной структуре эстрогенов и играет в поддержании беременности
  3. Большая часть цинка содержится в тыквенных семечках, подсолнечных отрубях и пророщенных зернах пшеницы. Вы также можете найти его в яйцах, орехах, бобах, зеленом чае, курином мясе и кроликах. В меньшем количестве - малина, овощи, говядина, спаржа и свекла.
  • жидкость , На 10-й неделе вы должны выпивать около двух литров жидкости (восемь стаканов) в день. Это может быть вода, бульоны, фруктовые или овощные соки. Жидкость необходима для облегчения работы кишечника. Лучшим помощником в этом является сливовый сок, который хорошо помогает при проблемах с запорами. Также с этой проблемой помогает теплая вода с лимоном, стимулирующая кишечные сокращения,
  • Союзники будущей мамы - продукты, богатые клетчаткой , Сухофрукты и свежие фрукты полезны беременным, овощи, крупы (особенно цельнозерновые), а также все «зеленые» (овощи, зелень, киви, обладающие, кстати, очень приличным слабительным эффектом). Конечно, не следует наносить очищенную целлюлозу. Белый рис, макароны, белый хлеб и выпечка могут только усугубить ситуацию,
  • Для устранения геморроя>недельпервый триместр123456789101112второй триместр13141516171819202122232425262728третий триместр2930313233343536373839404142

    А что ты чувствовал на 10 неделе? Поделись с нами!

    Смотреть видео: 10 - 11 недель беременности (December 2019).