Диета и питание

Черемуха - полезные свойства и противопоказания

Есть около 400 видов лука, и они используются в течение 5000 тысяч лет. Самые популярные виды лука - желтый лук и лук-порей. Давайте обсудим пользу для здоровья и возможные противопоказания к употреблению лука.

Происхождение и использование лука в кулинарии

Желтый лук на тарелке

Юго-Западная Азия, Афганистан и Иран считаются местами происхождения лука. Лук использовался в качестве лекарства в Древней Греции, и олимпийские спортсмены ели его перед соревнованиями и во время тяжелых и интенсивных тренировок.

В Европе желтый лук широко использовался римлянами, которые начали выращивать его самостоятельно. Центурионы думали, что это делает солдат бесстрашным и смелым, поэтому они всегда кормили их этим.

В настоящее время лук очень хорошо известен большинству людей. Они используются во время косметических процедур и в качестве натурального лекарства от некоторых заболеваний. Они регулярно используются в сыром и приготовленном виде. Лук и его листья используются для заправки салатов, грибов и винегретов, а также для дополнения соусов, мясных блюд и мясного фарша. Украинский борщ или русский капустный суп всегда приправляют луком. Это также используется, чтобы дополнить сыр, ветчину или только потребленный с салом и хлебом.

Пироги и запеканки имеют приятный вкус, если они сделаны из лука. Жареный лук является хорошей приправой для печени, а также добавляется в рагу.

Зеленый лук выращивают в теплицах, пластиковых или деревянных ящиках на подоконниках, которые расположены в теплом помещении.

Зеленый лук имеет белый корень и листья, которые находятся на расстоянии 12 см от него. Это самые ценные части лука этого типа. В остальном он не содержит минеральных соединений, поэтому его следует вырезать.

Лук-порей в питании

Лук-порей является однолетним зеленым урожаем, который является одним из национальных символов Уэльса. Он происходит из Средиземноморья и широко выращивается в Западной Европе. Лук-порей любят французы, бельгийцы и испанцы.

Все типы утечек имеют определенный тонкий вкус, который можно легко распознать. Лук-порей отлично подходит для запеканок, пирогов и в сочетании с другими овощами или для дополнения мясных блюд. Это довольно часто подается отдельно как полное блюдо.

Лук-порей нельзя хранить в течение длительного периода времени, поэтому его следует быстро употреблять до того, как его листья начнут исчезать.

Ягоды вишни красной - полезные свойства и противопоказания

Растение обладает многими целебными свойствами:

  • усиливает работу пищеварительной системы за счет большого количества танинов,
  • Нормализует состояние кишечника благодаря наличию пектина в ягодах. Последний стимулирует работу гладких мышц,
  • Благоприятно влияет на стенки желудка,
  • Он используется в качестве бактерицидного вещества из-за присутствия фитонцидов, которые убивают много микробов,
  • благодаря калию и витамину Р укрепляет капилляры,
  • очищает кровь и всю систему,
  • оказывает общее укрепляющее действие,
  • Используется как хорошее мочегонное средство,
  • Помогает бороться с воспалением, как внешним, так и внутренним,
  • используется как потогонное вещество,
  • в некоторых народных рецептах в качестве контрацептива используются плоды черемухи, которые обладают лечебными свойствами и имеют некоторые противопоказания,
  • Удаляет соли, тяжелые металлы из организма, что способствует укреплению суставов.

Кроме того, другие части растения также имеют полезные свойства.

  • используется как мочегонное средство,
  • сбивает температуру,
  • относится к лечению ревматизма,
  • Используется для борьбы со вшами.

Листья растения:

  • Помогите справиться с авитаминозом,
  • используется при сильном кашле,
  • благоприятно влияют на лечение бронхита и туберкулеза,
  • предотвратить распространение стоматита и кариеса.

Основным противопоказанием является применение во время беременности. Дело в том, что композиция содержит сильную активную кислоту, которая воздействует на организм взрослого человека практически незаметно. Но для детей это может стать настоящим ядовитым веществом.

Может ли барсучий жир кашлять во время беременности?

Официальная медицина не дает однозначного ответа на вопрос, ссылаясь на отсутствие клинических данных о влиянии веществ на плод.

Экологически чистый продукт не содержит химических элементов, а полезные для здоровья натуральные жиры в сочетании с витаминами, минералами делают его безопасным при беременности, скорректированным с учетом того, что применение одобрено лечащим врачом.

Продукт животного происхождения, предназначенный для наружного и внутреннего применения. Время от 1 до 13 недели беременности накладывает ограничения на пероральный прием препарата, когда происходит формирование жизненно важных органов и систем. Неконтролируемое использование средств на этом этапе может спровоцировать врожденные дефекты.

У женщины, которая достигла 2-го триместра беременности, легче остановить кашель. Плод окружает плацентарный орган, который служит проводником питательных веществ и кислорода и защищает плод от негативного влияния внешнего мира.

Поэтому с 12 до 24 в неделю натуральный продукт используют по-разному в умеренной дозировке, при отсутствии других противопоказаний.

Кашель в течение 3 триместра менее опасен, чем в начальный момент. Однако из-за старения плаценты, увеличения ее способности, существует вероятность проникновения активных компонентов в плод, что может осложнить роды, вызвать токсическое воздействие на ребенка и организм матери.

Можно ли положить немного барсукового жира во время беременности? Наружное потребление не имеет противопоказаний и ограничений, за исключением индивидуальной непереносимости компонентов. Для снижения высокой биологической активности перед применением продукта разбавляют эфирные масла.

Чаевые! При выборе летучих веществ следует соблюдать осторожность, поскольку они характеризуются высокой аллергенностью.

Что такое ионофорез и как он работает

Давайте начнем с того, что когда мы говорим об ионофорезе, мы говорим о электротерапия, Его особенность заключается в возможности подкожного введения лекарств без помощи шприцев, игл или таблеток. Я быстро объясню, как это работает: электроды, соединенные с электростимулятором, помещаются внутри впитывающих в медицину абсорбирующих губок. После размещения в соответствии с обрабатываемой областью они передают небольшие импульсы постоянного тока. Ток, проходящий от одного электрода к другому (от положительного к отрицательному полюсу или наоборот), ионизирует лекарство в губке и переносит его под эпидермис, благодаря чему он легко достигает тканей, подлежащих лечению. Вы думаете, может быть, вам не нравится идея тока на вашем теле? Не волнуйтесь! Это ток с очень низкой интенсивностью, и, самое большее, он заставит вас почувствовать лишь легкое покалывание.
Теперь я хочу проиллюстрировать преимущества, которые вы получаете, ухаживая за ионофорезом.

Химия и пищевая ценность лука

Химия желтого лука

Желтый лук имеет низкую пищевую ценность: в 100 граммах лука содержится только 44 калории. Тем не менее, он очень богат витаминами и микроэлементами. Имеет оранжево-коричневую кожу и содержит следующие вещества:

- калий,
- магний,
- кальций,
- Утюг,
- марганец,
- цинк,
- Фосфор.

Лук является хорошим источником витаминов группы В, таких как рибофлавин, тиамин, пантотеновая и фолиевая кислоты, витамины С и Е. Поэтому его следует употреблять чаще в течение зимних и весенних сезонов для укрепления иммунной системы. Лук богат минеральными веществами, которые помогают нормализовать водно-солевой обмен, имеет особый запах и острый вкус, которые стимулируют аппетит.

Лук среднего размера (от 4 до 6 см в диаметре) может покрывать до 20% суточной нормы потребления аскорбиновой кислоты и до 8-11% суточной нормы потребления пищевых волокон, марганца, молибдена и витаминов В6 и B9.

Химия лука-порея

Лук-порей является диетическим овощем. 100 грамм этого продукта составляют 33 ккал. Он содержит 2 г белков, 8,2 г углеводов и не содержит жиров. Утечка тканей содержит следующие вещества:

  • Крахмал,
  • Пищевые волокна,
  • Сахар,
  • Органический белок содержит достаточное количество витаминов В1, В2, А, С и РР. Объединенные таким образом, они способствуют обмену аминокислот, участвуют в образовании гемоглобина, нормализуют работу сердца и улучшают остроту зрения.

Лук-порей также богаты следующими минералами:

Рецепты приготовления листьев вишни - полезные свойства и противопоказания

Листья вишни используются для уничтожения мелких насекомых, вредных микроорганизмов, а также для очистки воздуха. При внешних механических травмах эта часть дерева или куста наносится на пораженные участки, что уменьшает болевое воздействие и ускоряет выздоровление.

Рецепт отвара из листьев черемухи

Подготовка и использование

Чистое сырье добавляется в воду и подается на огонь. Доведите до кипения и держите в этом состоянии не более пяти минут. Дайте остыть и слейте воду. Принимать по 50 мл три раза в день. Для лечения внешних повреждений на пораженный участок накладываются компрессы.

Не используйте это лекарство для людей, которые страдают от запоров, геморроя (как это уже делает) или беременных женщин.

Рецепт настойки листьев вишни

  • листья вишни - 50 г,
  • Водка - 300 мл.
  • Подготовка и использование

    Чистое сырье помещают в небольшие стеклянные тарелки и разливают водку. Повороты и настаивает в темном месте в течение двух недель. Используется для протирания поясничной области или суставов пациента. Продолжайте процедуру один раз в день. Топ с шерстяным шарфом. Первый эффект должен появиться через неделю после старта.

    Польза и вред толстого барсука

    Почему современные ученые проявляют повышенный интерес к составу и свойствам лекарств? Это объяснение: животное обитает только в чистых местах, не питается падалью и испорченной пищей.

    Его диета состоит из белка и растительной пищи. Животное перед зимней спячкой начинает накапливать запасы, в которых содержатся повышенные концентрации питательных и минеральных веществ, поэтому на охоте запас жира накапливается осенью.

    Натуральный состав продукта определяет лечебные свойства жирового барсука:

    • витамин А обладает противовоспалительным действием, способствует динамической регенерации слизистой оболочки,
    • стимуляция обменных процессов на клеточном и тканевом уровне, активация компрессорных механизмов, поддерживающих гормональный уровень, ответственный за витамин,
    • антиоксиданты нейтрализуют свободные радикалы, предотвращают радионовны доброкачественные формы рака,
    • полиненасыщенные жирные кислоты способствуют формированию местного иммунитета, укрепляют сердечно-сосудистую и центральную нервную систему,
    • антибиотики природного происхождения, активные в отношении большого количества патогенных штаммов, в том числе возбудителей туберкулеза. Компоненты устраняют застойные процессы, переводят сухой кашель в продуктивный, облегчают эвакуацию мокроты.

    На месте лечения жира образуется некая пленка, которая обеспечивает защиту от агрессивных экзогенных факторов, снимает воспаление. Преимуществом лекарственного средства является способность снижать нагрузку на систему крови, оно обеспечивает свободный транспорт питательных веществ и кислорода для плода.

    Для справки! При переохлаждении или обморожении части тела натирают жиром, из-за высокой теплоотдачи.

    Жирный барсук нашел широкое применение в отоларингологии, как средство от кашля. С ним купируются инфекции верхних дыхательных путей: ларингит, фарингит, острый тонзиллит, пневмония, обструктивный бронхит.

    Природное средство одновременно обладает тремя терапевтическими свойствами: уничтожает инфекцию в проекции верхних дыхательных путей и предотвращает дальнейшее распространение микроорганизмов, оказывает заживляющее и иммуномодулирующее действие. При бронхиальной астме снижается частота и интенсивность форсированных выдохов.

    Назначается в период реабилитации после длительного голодания с целью повышения сопротивляемости организма к инфекционным агентам. Используется в качестве лечебной мази при ожогах, кожных заболеваниях, фурункулах, пролежнях.

    Опасность сырья - индивидуальная непереносимость отдельных компонентов. Трудно предвидеть реакцию организма беременной женщины, поэтому лечение барсучим жиром должно быть одобрено врачом после анализа ожидаемых преимуществ и вреда, с учетом физиологии пациента, особенностей беременности, этиологии кашля.

    С осторожностью назначают беременным женщинам, склонным к заболеваниям печени и поджелудочной железы, желчных протоков.

    Противопоказания

    • Врожденная диафрагмальная грыжа
    • Атрезия пищевода / трахео-пищеводный свищ
    • Кишечная непроходимость
    • Несовершенный анус
    • Гастрошизис / омфалоцеле

    • Мать на химиотерапии или недавнее / текущее использование радиоактивных веществ
    • Мать с Т-клеточной лимфотрофической вирусной инфекцией человека, нелеченный бруцеллез
    • Мать, не лечившая (еще не получившая мокроту) открытый туберкулез (но все еще сцеживающая грудное молоко и способная кормить)
    • Потребление алкоголя
    • Наркотическая зависимость
    • Мать с подозрением / диагнозом ВИЧ

    Преимущества ионофореза

    Преимущества, которые получают путем приема лекарств через ионофорез, различны. Прежде всего, ионофорез - это терапия безболезненный, в котором препарат вводится локализованным способом. Это приводит к быстрый терапевтический эффект и, следовательно, более короткое время восстановления. Фактически, исследования показали, что использование ионизированного лекарственного средства дольше сохраняется в пораженных тканях, всасываясь в 100 раз чаще, чем при приеме перорального препарата. Затем, результаты быстрее, но с меньшим количеством лекарств, Еще одно преимущество касается отсутствие побочных эффектов которые следует принимать, принимая пероральные или внутривенные препараты, такие как гастрит, образование метаболитов, вспомогательные вещества и т. д.
    Одним словом, со всеми этими преимуществами и преимуществами кажется, что ионофорез является настоящей находкой для тех, кто его использует! Тем не менее, есть еще один важный аспект для рассмотрения!

    Польза для здоровья лука

    Положительные черты желтого лука

    Лук для женского здоровья

    Женщины часто отказываются от лука, опасаясь его сильного и стойкого запаха. Это большая ошибка! Этот овощ является отличным источником цинка, который необходим для поддержания репродуктивной функции, укрепления волос и ногтей.

    Продукт полезен для беременных. Он богат фолиевой кислотой, которая необходима для нормального развития плода. Луковый сок обладает сильным антимикробным действием и помогает предотвратить простуду. Он также уничтожает туберкулез и дифтерию.

    Беременные женщины не могут принимать определенные наркотики, поэтому лучше идти на лук тяжелее.

    Лук для мужского здоровья

    Свежий лук содержит флавоноиды, которые стимулируют сексуальную энергию и повышают либидо, ускоряют выработку спермы и улучшают ее репродуктивные качества.

    Интересно, что иезуиты не позволяли новичкам иметь сырой лук, чтобы у них не было грязных мыслей.

    Кроме того, лук используется для профилактики рака простаты.

    Лук одинаково хорош для взрослых и детей

    Луковый сок предотвращает образование тромбов, помогает нормализовать уровень сахара в крови и снижает риск развития атеросклероза. Он содержит молекулы серы, такие как аллилсульфоксиды и сульфиды, которые необходимы для синтеза хряща и соединительной ткани.

    Также продукт обладает каридотропным, капиллярно-укрепляющим, желчегонным, мочегонным и спазмолитическим действием.

    Зеленый лук обладает теми же полезными свойствами, что и желтый лук. Кроме того, они содержат хлорофилл, который необходим для кроветворения. Врачи рекомендуют пациентам, страдающим анемией, включить его в меню.

    Вишня - один из лучших антиоксидантов

    Вишня всегда считалась один из лучших фруктов для очищения организма и выделения токсинов, Очищающие свойства этого фрукта проистекают из его богатства антоцианинами. Антоцианы относятся к группе флавоноидов, которые обеспечивают яркие цвета для многих фруктов.

    В случае вишни они несут ответственность за столь поразительный красный цвет. Антоцианы, как и другие флавоноиды, обладают выдающимися антиоксидантными свойствами. способен нейтрализовать свободные радикалы, которые в первую очередь ответственны за возникновение многих дегенеративных заболеваний, таких как артрит, рак или болезнь Альцгеймера.

    Мы должны подчеркнуть важность этих компонентов в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, приобретенных в процессе старения. Этот компонент способен защитить сердце, улучшая кровообращение.

    Польза для здоровья от лука-порея

    Целебные свойства лука-порея были известны в древние времена. Врачи советовали больным есть лук при цинге, подагре, ревматизме, ожирении и мочекаменной болезни. Считается, что лук помогает справиться с умственной и физической усталостью.

    Лук обладает мочегонным действием, что можно объяснить наличием в нем солей калия. Улучшает работу желчного пузыря и печени, повышает аппетит.

    Недавние клинические исследования показали, что лук-порей активизирует секрецию пищеварительного тракта и обладает антисклеротическими свойствами. Помогает при подагре, нарушении обмена веществ и способствует удалению песчинок и камней из почек.

    Структура использования лекарственного средства

    В продажу лекарственное средство поставляется в переработанном виде, расфасовано в стеклянную тару. Современная фармаиндустрия - это капсулы и пищевые добавки на основе жирных веществ с более низкой концентрацией основного компонента.

    Хранится при низкой температуре. Перед использованием необходимо измерить дозу, оставить разморозить и поставить банку обратно в холодильник.

    Для лечения кашля от простуды принимают барсучий жир внутрь по следующей схеме:

    • 1 чайная ложка массы тела до 60 кг.,
    • 1 столовая ложка весом до 100 кг.,
    • до 2 столовых ложек для пациентов, чей вес превышает 100 кг.

    Использовать суспензию за полчаса до еды, ежедневно кратно трем. При хронической ЛОР-патологии по назначению врача дозировка может быть увеличена. Продолжительность терапии острых состояний продолжается до полного облегчения симптомов.

    При нарушениях затяжного характера курс ограничивается одним месяцем, после чего следует двухнедельный перерыв и повторное дозирование.

    Важный! При пиковых респираторных вирусных заболеваниях настойка барсучего жира используется как профилактическое средство.

    При приеме жирного барсука по каким-либо причинам беременным женщинам рекомендуется натирать проекцию грудной клетки, спины, шеи. При покраснении кожи, появлении зуда и ощущения жжения нужно ограничить контакт с препаратом.

    Ионофорез и электротерапия

    До сих пор я объяснял вам, каковы преимущества использования препарата через трансдермальный метод через ионтофорез. Фактически, с помощью ионофореза, благодаря использованию непрерывных токов с низкой интенсивностью, создается так называемое Эффект ДЕСЯТКИ, Возможно, вы уже слышали о ДЕСЯТКАХ и их свойствах, но в противном случае я просто скажу, что применение микротоков к нервным окончаниям делает их гиперполяризационнаяс последующим поднимая болевой порог на обработанной части. Приятное преимущество для пациента, это все равно что принимать обезболивающее, но без всех противопоказаний к применению!

    Т-клеточный лимфотропный вирус типа 1 и 2

    Индивид> Если мать содержит этот вирус и не знает о нем, его распространение может быть постоянно высоким - 25%. В настоящее время нет никаких противовирусных препаратов, которые может принимать мать, чтобы уменьшить распространение, поэтому грудное вскармливание не рекомендуется.

    Вишня защищает наши глаза

    Среди основных функций антоцианов, также защита капилляров в сетчатке и, следовательно, он играет ключевую роль в сохранении вздоха, предотвращая такие важные заболевания, как ночная слепота.

    S> Мы уже обсуждали пользу для здоровья лука. Однако лук также имеет определенные побочные эффекты. Избегайте употребления лука или уменьшите его потребление в следующих случаях:

    • Если у вас язва желудка и гастрит, так как лук содержит большое количество эфирных масел, которые раздражают слизистую оболочку желудка и кишечника.
    • Не используйте его, если у вас аллергия на него, сырая, жареная, вареная или тушеная.
      Женщинам, кормящим грудью, не следует сильно на нее влиять, так как ее аромат может перейти в грудное молоко, а ребенок может отказаться от него.
    • Лук иногда может вызывать удушье и кашель у астматиков.
      Лук вызывает аппетит и увеличивает секрецию пищеварительных соков, поэтому его нельзя использовать для борьбы с лишним весом.
    • Сырой лук-порей противопоказан при наличии воспалительных заболеваний желудка и двенадцатиперстной кишки.

    Заключение

    Барсучий жир - эффективный способ восстановления дыхательных путей у беременных, предназначенный для внутреннего и наружного применения.

    В период беременности врачи подчеркивают необходимость использования жира в чистом виде для измельчения. Этот метод сводит к минимуму риск осложнений, который часто проявляется в 1 триместре беременности.

    Что вылечить ионофорезом

    Благодаря своим свойствам и универсальности применения ионофорез успешно используется для лечения болезненных локальных патологий, таких как артроз, артрит, ишиас, а также в качестве безопасного лечения болей в спине, боли в шее, мышечных слез или проблем с коленным суставом. В целом это хорошо для лечения местного воспаления или в качестве обезболивающего. Он широко используется в качестве средства против гипергидрозили усиленное потоотделение как в конечностях, так и в подмышках, и является действительным средством против IPP (Induratio PenisPlastica или болезнь Ла Пейрони), представляющая мужской половой аппарат с эрекцией полового члена в эрекции. Он также широко используется в стоматологии и в эстетической области, например, для ухода за волосами или целлюлита.

    Алкоголь

    Употребление алкоголя также может представлять угрозу для ребенка, содержание жира в груди может привести к накоплению токсинов из алкоголя. Рекомендуется, чтобы матери ограничивали свое употребление только одним или двумя напитками в неделю, чтобы токсины не доходили до груди. Если мать пьет во время грудного вскармливания и токсины распространяются на ребенка, существует риск медленного увеличения веса для ребенка.

    Вишня для здоровья кожи

    Не менее важным является действие антоцианов в сочетании с витамином С и аминокислотами в профилактика старения кожи и ухода за ногтями или волосами.

    Эти компоненты обладают способностью нейтрализовать действие свободных радикалов на клетки кожи, благодаря чему они предотвращают появление морщин, пигментных пятен, провисания и других аномалий тела и помогают нам поддерживать более молодой вид.

    Способы выбора и хранения желтого лука

    Есть несколько определенных способов выбрать и правильно хранить желтый лук. При покупке лука следует выбирать твердый и плотный лук светло-коричневого или золотистого цвета. У лука не должно быть зеленых листьев сверху и белых корней внизу. Лук должен быть сухим с легким типичным запахом.

    Храните лук при температуре 10-12 ° C, обеспечивая хорошую вентиляцию в помещении для хранения. Оптимальный уровень влажности от 45 до 60%, иначе лук станет заплесневелым и испорченным.

    Консультации по электростимуляторам для ионофореза

    Теперь, когда вы пришли, чтобы прочитать это далеко, я хочу дать вам небольшую информацию о том, как выбрать один аппарат для ионтофореза, Если у вас уже есть электростимулятор в вашем доме, убедитесь, что это CE сертифицированный прибор в качестве медицинского устройства и есть программы, посвященные ионофорезу, потому что в противном случае к сожалению это не будет хорошо, На самом деле для ионтофореза необходимы программы, которые генерируют ток, который правильно ионизирует выбранный препарат.
    Если на вашем электростимуляторе уже есть подходящие программы, вам может понадобиться только один комплект для ионтофореза, такой как тот, который входит в комплекты новых приборов. В этот комплект входят силиконовые электроды, впитывающие губки и упоры электродов.
    Если вам нужно использовать его временно, вы можете оценить формулу аренды. В этом случае вы можете воспользоваться нашим опытом и советами, а также явно очевидным экономия.

    Противопоказания и побочные эффекты ионофореза

    Ионофорез не имеет побочных эффектов, за исключением тех, которые связаны с гиперчувствительностью или аллергией на используемые активные вещества. Тем не менее, я хочу напомнить вам, что не рекомендуется проводить прямое лечение электротерапией в тех областях тела, где имеются ссадины, дерматит, открытые раны или металлические имплантаты. Кроме того, электротерапия противопоказана беременным женщинам, пациентам с кардиостимуляторами, кардио-дефибрилляторными имплантатами, а также людям, страдающим аритмиями или эпилепсией сердца.

    Вишня - самая богатая пища среди антоцианов

    Исследования, проведенные в университете штата Аризона командой доктора Синтия Томсон по составу этого фрукта, показали, что антиоксидантная способность вишни обусловлена ​​ее высоким содержанием антоцианов, содержащий гораздо выше, чем другие фрукты, которые имеют большую репутацию, содержащие тот же принцип. Вишня содержит около 82 мг на чашку, взбивая сливы (12 мг на чашку). малина (38,7 мг на чашку) и черный виноград (44,9 мг на чашку).

    Помимо антоцианов эти исследования показали, что вишня очень богата другими антиоксидантными соединениями, такими как кверцетин, мелатонин и другие фитохимические вещества, Подчеркивая богатство фруктовых компонентов по сравнению с низкой теплотворной способностью, которую он обеспечивает, и рекомендовал включить их в обычный рацион в качестве одного из лучших тонизирующих и антиоксидантных продуктов.

    По факту, Вишня входит в список продовольственного департамента США как один из самых мощных антиоксидантов. (См. Основные антиоксидантные продукты)

    Идеальный фрукт для чистки диет

    По мнению большинства экспертов в области пищевых продуктов, потребление около 200 г вишни в день может помочь предотвратить или облегчить многие заболевания. Не менее важным является их потребление сохранить молодой и здоровый вид.

    Очищающая способность антиоксидантов в сочетании с богатством воды, которая превышает 80%, недостатком жира и высоким содержанием калия, в сочетании с недостатком натрия делает его идеально подходит для очищающих диет, Также помогает в этом отношении его высокое содержание витамина С, основного антиоксиданта. Хорошо известна вишневая диета, основанная на употреблении от 1 до 2 литров вишневого сока в течение 3 дней.

    Эти же свойства делают его хорошо подходящим для профилактики камней в почках или желчного пузыря.

    Фото вишни. Их интенсивная пурпурная окраска обусловлена ​​их содержанием в растительных пигментах с антиоксидантными свойствами

    Почему тип диет может быть полезен для вишни?

    Вишня, как и любые свежие фрукты, подходит и рекомендуется в любой здоровой диете, Это сезонная весенняя и летняя еда, поэтому они будут идеальными в это время года. Следует отметить, что, когда вы потребляете более 80% воды, употребление фруктов - это пища, которая увлажняет нас.

    Эти виды диет очистить организм, избавиться от токсинов и мочевой кислоты и помочь удалить жир, поэтому он иногда используется в качестве ресурса, чтобы похудеть на диетах.

    Не менее важны очищающие диеты для людей с заболеваниями, которые требуют регулярного удаления токсинов и жидкостей из организма, чтобы чувствовать себя лучше.

    Использование этого фрукта, через исключительные диеты этого продукта или обильно включены в диета для чистки печени, очень интересно для всех людей.

    В этом смысле вишня очень интересна для людей с артритом, подагрой, людьми с ожирением или страдающими от задержки жидкости или целлюлита.

    Вишня, чтобы укрепить кости

    Более того, учитывая богатство этого фрукта железом, кальцием и цинком, это поможет предотвратить или бороться с железодефицитной анемией (железодефицитная анемия), остеопороз или истончение костей и другие проблемы в формировании костей или зубов.

    Поэтому мы рекомендуем есть вишню женщинам, достигшим менопаузапериод, когда многие из этих аномалий обычно имеют место.

    Не менее важным является его регулярное включение в рацион детей в отношении их роста или здоровья их зубов и костей ..

    Вишня хороша для холестерина?

    Основные свойства вишни, являющейся плодом, наиболее богатым антоцианинами (сильнодействующими антиоксидантами). Это дает преимущества людям с диабетом, холестерином, гипертонией и любой здоровой диетой в целом.

    Вишня - это фрукты, очень богатые антиоксидантами, которые помогают улучшить здоровье артерий. Антоцианы имеют свойство укрепление артерий, антиоксидантов и уменьшение воспаления.

    Все это делает потребление этих фруктов, а также диету, богатую другими овощами (овощи, такие как брокколи, морковь, лук, бобовые и т. Д.), Которые настоятельно рекомендуется употреблять в пищу. средство для снижения уровня холестерина и избегать заболевания, которое вызывает тампонаду артерий (атеросклероз или плохое кровообращение).

    Подходят ли вишни людям с диабетом?

    Вишни традиционно были запрещены в рационе людей с диабетом. Было защищено, что они слишком богаты сахаром, и поэтому люди с этим заболеванием не должны их есть.

    Вишня, как и другие свежие фрукты, богата углеводами, но, как и большинство свежих фруктов, умеренным образом может быть включен в ежедневный рацион диабетиков.

    Что говорят исследования вишни на предмет диабета?

    Фотография мушмулы с вишней и лепестками роз

    Что касается исследований вишни, проведенных в последние годы, то представляется, что у них больше преимуществ, чем недостатков, Исследование, проведенное в Центре сердечно-сосудистой системы в Университете Мичигана медицинской группой под руководством Сеймура и Боллинга, проведенное на мышах с ожирением, показало, что животные, питающиеся вишней, представили в конце этого эксперимента более низкий уровень сахара в крови и более низкий уровень жира в организме, холестерина и триглицеридов.

    Эти исследователи полагали, что антоцианы были ответственны за эти изменения. Они не знали, будут ли эти свойства применимы к людям, хотя они хотели как можно скорее провести исследования на людях.

    Что такое гликемический индекс вишни?

    Употребление в пищу вишни умеренным образом подходит для диабетиковПринимая во внимание, что этот продукт является одним из самых низких гликемических показателей среди всех фруктов. Его гликемический индекс равен 22. Гликемический индекс определяет скорость, с которой сахар поступает в кровоток. Например, пища, которая имеет более высокое гликемическое воздействие, представляет собой сахар или глюкозу, что соответствует норме 100.

    Соя - это продукт с более низким показателем, так как он составляет всего 18. У манго в среднем 55. У груш индекс 35, который находится в пределах, которые считаются низкими (до 50). Другими фруктами с низким гликемическим индексом являются, например, сливы (индекс 24) или персики (индекс 28).

    Вишня противопоказания

    Следует иметь в виду, что эксклюзивные вишневые диеты не должны применяться к детям или пожилым людям. Его использование не подходит для людей с почечной или печеночной недостаточностью.

    Какие лучшие вишни?

    Лучшие ягоды те, которые собраны или куплены спелыми, так как вишни плохо созревают дома. Если мы хотим есть их сырыми или пить их сок, лучше покупать черешню.

    Если мы хотим подготовить торты, пироги, джемы, пудинги, йогурты, пиво, сорбеты и т. д., лучше покупать вишню, На рынке есть гибридные вишни, которые можно использовать для любых целей.

    Выводы

    На данный момент, у вас наверняка будет представление об ионофорезе. Хотя преимущества трансдермальной доставки очень важны по сравнению с традиционной медикаментозной терапией, когда дело доходит до здоровья, я советую не принимать самостоятельные решения, а всегда полагаться на профессионального медицинского специалиста, который может сначала evaluate your general health and your lifestyle, then to eventually write some iontophoresis sessions.
    I hope this article was to your liking! В этом случае, share it with your friends and leave your comments below! Thanks for your attention, see you next time!

    Which are the most antioxidant cherries?

    The color of sweet cherries can be red or yellow. Shades of red vary widely, from light red to red purple. The color depends on the variety, although darker ones are usually sweeter and have a higher proportion of anthocyanins, Tart cherries are usually bright red.

    If we buy sweet cherries, we must choose those that are ripe but firm and with very green little tails, It is better to buy cherries from one’s country than import them. These latter contain more preservatives to preserve them during transport.

    Which cherries should we buy?

    Cherries with very clean and bright skin are not the most advisable in many cases . Many times they look so neat because they have been subjected to processes of embellishment to enhance its presence to increase sales. In this process, besides water, other products are used in the long run, as lacquers, polishes, waxes, etc. Some of them can be harmful

    Whenever possible you should choose the better looking cherries produced in organic farming, without pesticides, fungicides, herbicides or chemical fertilizers.

    How to store and consume cherries?

    Whatever their origin, they need to be washed thoroughly before consumption.

    They have to be stored in the refrigerator to avoid spoilage, but you should not wash them before.

    They should not be put them together with other highly aromatic foods because they absorb their odors through the skin.

    Watch out for bones!

    Photo of cherry split in half. A cherry is a fleshy fruit , drupe type , On the left, a whole cherry bone and one open, beneath these, a seed, creamy white, that is in the bone. This seed is very poisonous and should not be eaten.

    The bones of cherries contain within them the seeds. The seeds of cherries, as most of the seeds of the Rosaceae family, are rich in cyanogenic glycosides, some components that release cyanide, a strong poison, when ingested.

    It is virtually impossible to access the seed if you do not break the bone that protects it, so that, although some bones could be swallowed, these are not digested and finally they are expelled through the feces.

    Тем не мение, children should warned not to break the bones to get the seeds inside them because they are toxic. As a matter of fact, it is better for you and them not to swallow the bones because they might be indigestible.

    The cherry brandy or kirsch

    Another question is the alcoholic preparations of these fruits.

    В Germany they prepare the “Kirsch.” Its name comes from German “Kirsche” which means cherry. The real “Kirsh” is made from cherries, from wild black cherry, but can also be obtained by fermenting the juice of the sweet cherry (Prunus avium) or the sour cherry (Prunus cerasus).

    This is a very aromatic alcoholic drink you can take alone or with other spirits in cocktails or your can use to flavor cakes, candies, etc. Distillation destroys toxic components, so that, made in this way, is does not offer any other toxicity in itself than that one an alcoholic beverage can present.

    Formerly it was made exclusively with sour cherries and the crushed bone was included in its manufacture. Therefore, the seed was dissolved in this product, which, in small amounts as a flavoring, may not be harmful, but at higher levels it can be toxic.

    Unfortunately, there are now many online recipes to prepare “Kirsch” at home that should be rejected because they include in their preparation the cherry bones crushed and macerated in alcohol for two or three weeks.

    Maraschino liqueur

    мараскин is a liqueur distilled from the Marasca cherry (Prunus cerasus var. Marasca) a type of tart cherry grown in northern Italy, Croatia, Bosnia Herzegovina and Slovenia. Crushed bones are used to make it, so the ones provide the characteristic smell of almonds. To make it sweeter you can add sugar or honey. Avoid homemade preparations. because they can contain higher doses of cherry seeds that can be toxic.

    Composition of cherries

    Below there is a table with the nutritional composition of cherries. As a nutritional commentary, it should be highlighted that:

    черешня contain more than 80% water, therefore, they are foods that mainly hydrate us.

    Oни provide low calories, coming from carbohydrates. However, in moderation, they are an excellent food for people with diabetes, as they do not produce hyperglycemia and its antioxidants help to improve circulation.

    Они есть rich in fiber, excellent for people with constipation problems.

    У них есть no fats neither proteins.

    Они есть rich in vitamin C and other antiox >Composition of raw cherries

    per 100 g питательное вещество CAmount вода 80,76 gr. Calories72 Kcal Fats 0,96 gr. углеводы 16,55 gr. волокно 2,3 gr. калий 224 mg фосфор 19 mg Утюг 0,20 mg натрий 0 мг кальций 15 мг Zinc 0,06 mg Селен 0,6 mcg магниевый 11 мг Витамин C 7 mg Витамин а 214 IU Vitamin B 6 0,036 mg Thiamin (B1) 0,05 mg Riboflavin (B2) 0,06 mg Ниацин 0,4 mg Фолиевая кислота 4 mcg

    = It shows high content = It shows it does not almost provide calories

    More information на cherries.

    Смотреть видео: Черёмуха обыкновенная. Полезные, лечебные свойства черёмухи, применение в народной медицине (February 2020).